听书阁_书友最值得收藏的免费小说阅读网

第1670章 我允許你知道-《白汐紀辰凌暗戀成歡女人休想逃免費閱讀全文》


    第(2/3)頁

    “不是你讓我剃的嗎?我也不想看起來和你堂妹年紀相差很大,確實不合適。”冷薄然說道。

    徐嫣扯了扯嘴角,鎖著他,說道:“你留胡子,是怕盛世美顏嚇死人嗎?這樣,不是挺好看的嗎?濃顏系帥哥呀,你以前在飛虎隊的時候,最帥了吧,迷死很多同事啊。”

    “我以前在獵豹,不在飛虎。”冷薄然糾正。

    “對。對,對,我想起來,反正都是差不多的名字,哈哈。”她準備吃小籠包。

    冷薄然端過她的盤子。“我給你重新拿些你能吃的吧。”

    要是換做以前,徐嫣肯定要發飆了,可是,想到邢星晨和冬兒,她默許了。

    不一會,冷薄然拿了一盤過來,放在她的面前。

    蔬菜沙拉,荷包蛋,但是已經去掉了蛋白,就這些了。

    徐嫣微微擰起眉頭。

    “不夠,還是不想吃?”冷薄然問道。

    “不夠,也不怎么想吃這些。”

    “以后你的飯菜我來做吧,我去再給你拿些,要減肥,還是要克制住自己的嘴巴的。”冷薄然提醒。

    徐嫣點了點頭,開始吃蔬菜。

    冷薄然拿了三個水煮蛋過來,剝了,把蛋黃都拿掉了,蛋白給她,“這些營養足夠支撐                    夠支撐你一早上,不會餓,但是,你會饞。一開始節食,是很痛苦的,堅持一周就好了。”

    “我需要一輩子都這么吃嗎?”徐嫣擔心,如果一輩子這么吃草,感覺了無生趣啊。

    “不用,回去后,我會加強你的增肌訓練,不用擔心自己會成為金剛芭比,女生長肌肉比男生難,肌肉會提高你的新城代謝,等你瘦下去了,一周能夠吃一次大餐,我以后會教你怎么吃的,能夠滿足你的口腹之欲。”

    冷薄然這么說,她輕松下來。“行吧。”

    她吃了一口生菜,“對了,你剛才說,以后我的飯菜你來做,你以后要做我的廚師嗎?”

    “不是廚師,只是負責你的吃,你可以出去聚餐,但是,一周不要超過一次,其他時間,都吃我做的。

    “一周能夠聚餐一次,可以隨便吃吧?”徐嫣聽到這個還是挺高興的。

    冷薄然扯了扯嘴角。“可以,不過相對來說,減肥會慢一點。”

    “如果,我一周聚餐一次,可以隨便吃,我一個月可以瘦掉多少斤啊,按照你的專業判斷?”徐嫣關心自己什么時候能瘦下去。

    “根據個人體質不同,第一個月瘦8到10斤,第二個月瘦6到8斤,第三個月瘦4到6斤,第四個月瘦2到4斤,維持這樣的速度,幫你減肥到110斤左右。”
    第(2/3)頁

主站蜘蛛池模板: 大理市| 亚东县| 色达县| 聂拉木县| 越西县| 烟台市| 彭阳县| 台前县| 游戏| 万年县| 荣昌县| 舞阳县| 应城市| 苏尼特左旗| 洪湖市| 梁河县| 施秉县| 出国| 咸丰县| 新河县| 右玉县| 玛沁县| 庆城县| 康马县| 方城县| 连州市| 隆昌县| 井研县| 长沙县| 五大连池市| 云和县| 齐齐哈尔市| 三江| 唐河县| 富蕴县| 疏勒县| 凯里市| 锡林郭勒盟| 台东市| 西昌市| 扎兰屯市|