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    　　崎嶇的山路，滿地的石子，五個人艱難的咬著牙跑了個來回。

    　　葉峰畢竟是練體出身，加上年輕，第一個跑下山來，他氣喘吁吁的半弓著腰，扶著膝蓋。

    　　黑龍站在一旁，看了眼手中的計時器說：“15分02秒，不合格！”

    　　葉峰喘著氣說：“你故意多卡了兩秒是不是！”

    　　黑龍斜了一眼葉峰沒有回應(yīng)他，其余的四個人也跑下山來，大龍直接一屁股坐在地上，脫下鞋，看到流血的雙腳，他咬了咬牙。

    　　黑龍拿出計時器對著他們幾個人說：“最快的15分02秒，不合格！”

    　　大家伙此刻根本沒有一個人關(guān)心成績，而是都看揉著自己的腳。

    　　黑龍怒氣沖沖的說：“一群散沙，跑個步看你們就成了什么樣子，集合！”

    　　大龍趕忙穿好鞋子，跟大家站成一列。

    　　黑龍說：“既然全都不合格，那就現(xiàn)在馬上接受懲罰，鴨子步800米，計時10分鐘開始！”

    　　大家趕忙蹲到地上，叉開雙腿，開始鴨子步。

    　　鴨子步在正常體育訓(xùn)練中時常會出現(xiàn)，主要目的是訓(xùn)練大腿肌肉，增加跑步的爆發(fā)力。

    　　對于五個人來說平日里這800米的鴨子步，根本就屬于小菜一碟，但現(xiàn)在他們幾個人的腳全部受傷，練起鴨子步來，十分艱難。

    　　鴨子步靠的是大腿肌肉力量完成，但雙腳也要著地。

    　　此刻天上的太陽格外耀眼，預(yù)計溫度應(yīng)該在35°左右。

    　　這耀眼的眼光，直接照射在幾個人身上，又增加了一分痛苦。

    　　五個人額頭上無不流汗，一滴滴的汗水透過額頭滴到眼睛里。

    　　說到流汗，不得不提他們穿的作戰(zhàn)靴。

    　　目前的作戰(zhàn)靴根本不透氣，在這樣的天氣溫度下，鞋子里面就好像泡了水一樣濕滑。

    　　這更加加深了受傷的腳底。

    　　  800米的距離，幾個人咬著牙到達(dá)了重點。

    　　黑龍看了眼手里的表說：“你們是蝸牛嗎，他媽的，這都超時多長時間了！”

    　　薛旬終于克制不住情緒直接張口說：“這么熱的天氣，一分鐘都不給大家休息，鐵人也得干廢啊，更何況我們剛才跑步，腳底都受了傷！”

    　　黑龍說：“我讓你說話了嗎？就你有脾氣是不是？”

    　　薛旬剛想張嘴，就直接被葉峰捂住嘴，葉峰對他搖了搖頭，表示不要在說話。

    　　黑龍繼續(xù)道：“那邊的障礙場看到了嗎？”

    　　說著黑龍指了指不遠(yuǎn)處的400米障礙場。

    　　“現(xiàn)在集合去跑障礙，你們一起跑，當(dāng)然，嘴里喊上絕對服從命令！”黑龍生氣的說。

    　　五個人趕忙跑去障礙場。

    　　“絕對服從命令！”
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