第(1/3)頁(yè) 在從本市的八中返回自己學(xué)校的時(shí)候，東川中學(xué)的球員們?cè)诖蟀蛙嚿嫌殖痔模浅Ｅd奮，他們又贏一場(chǎng)，勢(shì)如破竹。 李自強(qiáng)完全沒(méi)去管這么做的球員們，他在訓(xùn)練中一向是很嚴(yán)肅的，但是離了球場(chǎng)，他就相對(duì)佛系了一些。 他徑直走到了胡萊的身邊。 坐在胡萊旁邊的毛曉見(jiàn)狀連忙起身讓座：“教練你坐……” 李自強(qiáng)點(diǎn)點(diǎn)頭，在胡萊身邊坐下，看著他。 胡萊也好奇地看著主教練。 “三場(chǎng)比賽進(jìn)了五個(gè)球，感覺(jué)怎么樣？”李自強(qiáng)面無(wú)表情地問(wèn)道。 “爽，教練，很爽！”胡萊笑著回答。 “但你還能進(jìn)更多球。”李自強(qiáng)說(shuō)道。 “啊？” “從下周一開(kāi)始早上和中午的加練主要練你的力量。” 聽(tīng)見(jiàn)教練這么說(shuō)，胡萊卻皺起了眉頭：“但是教練，不是說(shuō)增加力量會(huì)降低靈活性嗎？” 李自強(qiáng)皺眉嘖道：“想什么呢？那是朝著健美先生的方向練的后果。你覺(jué)得你這小身板能練成那樣的肌肉壯男嗎？” 胡萊抬起手臂低頭打量了一番上面的肱二頭肌位置：“我覺(jué)得我也是有那方面潛力的！” 在另外一個(gè)時(shí)空的c羅剛剛加入曼聯(lián)的時(shí)候，身形削瘦，看著就像是一個(gè)單薄的小白臉，弱不禁風(fēng)。在動(dòng)作粗野的英超，不得不靠一次次倒地來(lái)保護(hù)自己，以至于得到了一個(gè)“跳水羅”的外號(hào)。那個(gè)時(shí)候誰(shuí)能想到后來(lái)的葡萄牙人生生把自己練成了個(gè)肌肉狂魔呢？ 所以他也有這個(gè)可能嘛…… “潛個(gè)屁！”李自強(qiáng)懶得和胡萊瞎扯，“你現(xiàn)在無(wú)球跑動(dòng)是最大的特長(zhǎng)，但不代表著你僅靠無(wú)球跑動(dòng)就能夠進(jìn)球。有些時(shí)候，如果你被對(duì)方寸步不離的跟著，沒(méi)有機(jī)會(huì)發(fā)揮無(wú)球跑動(dòng)的能力怎么辦？或者在禁區(qū)里遭到對(duì)方后衛(wèi)的沖撞和貼身防守怎么辦？別給我說(shuō)造犯規(guī)啊，你能保證自己每次摔倒主裁判都會(huì)判對(duì)方犯規(guī)？” 胡萊張開(kāi)的嘴又閉上了。 “所以你需要加強(qiáng)自己的力量。” 胡萊想了一下，自己一身腱子肉的形象，似乎好像也不錯(cuò)……到時(shí)候進(jìn)了球之后脫下球衣雙手叉腰，露出八塊腹肌，引得解說(shuō)員和看臺(tái)上的女球迷們尖叫連連，就算因此吃到一張黃牌也值了。 不過(guò)主教練接下來(lái)的話?cǎi)R上就把他的這個(gè)幻想掐滅了：“你不用練成肌肉棱角分明的樣子，只需要適當(dāng)增強(qiáng)力量就行了，畢竟你的優(yōu)勢(shì)還是在靈巧跑位上。要是真練成陳銳那樣的體型，你就廢了。” 陳銳作為后腰，其實(shí)身高并不高，但身材敦實(shí)有力，跑起來(lái)就像是一輛小坦克。在和比他高大的球員對(duì)抗時(shí)，由于他重心更低，所以往往可以占據(jù)優(yōu)勢(shì)。 胡萊聞言回頭看了一眼陳銳，陳銳發(fā)現(xiàn)胡萊在看他，露出了疑惑的表情。 但不等他問(wèn)，胡萊就又扭了回去。 考慮到胡萊身邊還坐著主教練，陳銳也只能把心中的疑問(wèn)壓了回去。 “這次你要著重訓(xùn)練上肢力量。” 上肢力量在球隊(duì)整體訓(xùn)練的時(shí)候會(huì)有涉及，但也就僅僅是涉及而已，并不是訓(xùn)練的重點(diǎn)，除非是門(mén)將，所以胡萊有些奇怪：“上肢力量？教練，我不是門(mén)將啊……” “誰(shuí)規(guī)定只有門(mén)將才能練上肢力量的？”李自強(qiáng)瞪眼道。“增強(qiáng)上肢力量有助于增加你控球的穩(wěn)定性，幫助你保持平衡，以及加強(qiáng)你的對(duì)抗能力——你不需要有多強(qiáng)的對(duì)抗能力，像陳銳那樣對(duì)你來(lái)說(shuō)太浪費(fèi)了——你別回頭，你老回頭干嘛？” 李自強(qiáng)見(jiàn)胡萊又回頭便說(shuō)道。 把陳銳看得一頭霧水的胡萊便又扭了回去。 “你只需要在你接球射門(mén)之前能夠頂住對(duì)方后衛(wèi)的第一次沖擊就行，在你把足球射離腳之前，你不能在對(duì)方的沖撞下失去平衡。全國(guó)大賽對(duì)惠堂中學(xué)，你上場(chǎng)之后第一腳射門(mén)，不就是在對(duì)方的沖撞干擾下直接打高了？” 第(1/3)頁(yè)