第(2/3)頁 “那個(gè)……我就說我要來學(xué)校里背單詞，在家里太吵了，沒辦法靜下心來。我們那小區(qū)隔音效果確實(shí)奇差無比，每天五六點(diǎn)鐘就開始變得很吵了，對(duì)面樓做早飯時(shí)放水點(diǎn)火的聲音我都聽得一清二楚……”胡萊解釋道。“教練，我們開始吧？” 他一副躍躍欲試的樣子。 在今天出門之前，他就已經(jīng)把那個(gè)【強(qiáng)效聰穎藥水】?jī)稉Q了出來，然后偷偷服下，現(xiàn)在藥水已經(jīng)生效，就等著提升訓(xùn)練效果了。 “你先熱身去。”李自強(qiáng)揮揮手，然后抓著一疊標(biāo)志碗走向禁區(qū)前沿。 當(dāng)胡萊熱身完畢回到李自強(qiáng)身邊時(shí)，他已經(jīng)把標(biāo)志碗都擺放好了。 那些黃色的標(biāo)志碗倒扣在草皮上，在禁區(qū)前沿形成了一個(gè)5x5的正方形區(qū)域。 “從我挨著的這條邊，順時(shí)針方向，這一圈四條邊分別是一、二、三、四。”李自強(qiáng)指著由四個(gè)標(biāo)志碗所組成的方形區(qū)域的四周對(duì)胡萊說道。 “記住這四條邊的順序，順時(shí)針，一、二、三、四。”他又重復(fù)了一遍，然后看向胡萊。 胡萊點(diǎn)點(diǎn)頭：“記住了，教練。” “好，接下來看我示范。” 說完李自強(qiáng)跑從一號(hào)邊線跑進(jìn)了這個(gè)方形區(qū)域，接著轉(zhuǎn)身變向從二號(hào)邊線跑出去，再折返從二號(hào)邊線跑回來，一口氣從對(duì)面的四號(hào)邊線沖了出去。繼續(xù)折返，又從四號(hào)邊線殺進(jìn)圈內(nèi)，再變向從三號(hào)表現(xiàn)沖出了這個(gè)方形區(qū)域。 “跑出來的時(shí)候，我會(huì)把足球傳給你，你要接住球，然后完成射門。要把足球射進(jìn)球門才算成功。聽明白了嗎？” 胡萊：“明白了，教練。” 看起來挺簡(jiǎn)單的嘛……他在心里想。 李自強(qiáng)卻扭頭看著他問道：“你是不是覺得很簡(jiǎn)單？” “沒，沒有，教練。”胡萊連忙搖頭，甚至還嚇了一跳，以為教練看穿了他的心思…… “好，那做吧。”說完，李自強(qiáng)退了出去，來到訓(xùn)練區(qū)域的左邊，腳下踩著一個(gè)足球。 一聲哨響，胡萊沖進(jìn)了圈內(nèi)，變向沖出，再折返沖回來，沖了個(gè)對(duì)穿，繼續(xù)折返跑進(jìn)來，然后變向跑出圈。 這個(gè)時(shí)候他的呼吸已經(jīng)開始變得凌亂了。 就在他剛剛跑出圈的時(shí)候，李自強(qiáng)把足球從左邊傳了過來，他抬腳停 他抬腳停球，卻發(fā)現(xiàn)身體似乎變得不那么聽使喚，雙腿就跟灌了鉛一樣，沉重?zé)o比。 他想要抬腳停球，卻沒有抬到合適的高度，足球直接撞在小腿迎面骨上，飛出去六七米遠(yuǎn)…… 看到這一幕，他倒吸口氣，就知道不妙…… 果然，李自強(qiáng)的批評(píng)猶如雷霆般響起：“你做了那么久的基礎(chǔ)訓(xùn)練，都是白做的嗎！連個(gè)球都停不好？啊？！” “不是，教練，這個(gè)折返跑……”胡萊指著訓(xùn)練區(qū)域?yàn)樽约恨q解道。 “折返跑怎么了？”李自強(qiáng)問。 “這個(gè)折返跑太多次了之后，腿有點(diǎn)沒跟上……教練，在比賽中也不用折返跑這么多次再接球射門吧？” 面對(duì)胡萊提出來的問題，李自強(qiáng)并沒有像以前那樣，直接簡(jiǎn)單粗暴地用“問那么多做什么練就行了”頂回去，而是哼了一聲：“那是因?yàn)槟闾趿耍杂貌恢谏溟T前變向跑動(dòng)擺脫對(duì)手。你只需要在無人注意的情況下跑到空當(dāng)，然后等著接球就行。羅凱幫你吸引了所有的防守注意力，在比賽里根本沒有人盯著你……” 一聽到教練說自己是靠羅凱吸引了防守注意力，胡萊不樂意了，他反駁道：“可是教練，安東杯決賽……” “哦對(duì)，安東杯決賽，王光偉寸步不離地跟著你，最后你進(jìn)了個(gè)球。那又怎么樣？你打算以后遇到的每一個(gè)對(duì)手都在場(chǎng)上和他先談?wù)勑模恐Ｐ÷斆鲾[脫對(duì)手？還是說你想一輩子都靠撿漏來進(jìn)球？” 面對(duì)教練的質(zhì)問，胡萊搖了搖頭，他當(dāng)然也知道和王光偉聊了半天也是無奈之舉——他嘴巴都說干了，連水也沒喝上一口…… “現(xiàn)在這個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容就是讓你練習(xí)在比賽中怎么擺脫對(duì)手，然后完成射門。你好不容易擺脫防守球員之后，卻連球都停不下來，你還想進(jìn)球？做夢(mèng)吧！重來！” 胡萊只好老老實(shí)實(shí)地回到起點(diǎn)線重新開始訓(xùn)練。 一聲哨響之后，他又沖了出去。 “……一開始不要沖太猛了！你把所有力氣都花在前面了，最后擺脫接球那一下你還有力氣？” “節(jié)奏，注意節(jié)奏！這不是折返跑速度考試！我手上沒有秒表！” “射門的時(shí)候身體保持穩(wěn)定，不要東倒西歪的，一點(diǎn)穩(wěn)定性都沒有，天上飛機(jī)跟你有仇啊！！” …… 第(2/3)頁