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第十七章 假期結(jié)束-《籃壇:從羅德曼模板開始》


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    戴爾-庫里是專業(yè)的。

    他很快就發(fā)現(xiàn)了伍迪是個籃球小白,剛剛練習(xí)籃球才不久。

    因此他沒著急開始糾正伍迪的問題。

    而是先給伍迪區(qū)別了不同的投籃發(fā)力方式,即“一段式投籃”跟“二段式投籃”,他拿斯蒂芬-庫里舉例:“斯蒂芬屬于手感出色,但身體素質(zhì)方面的局限性很大,因此,我會更偏向于培養(yǎng)他走‘一段式’投籃的路線;不過你擁有非常出色的身體素質(zhì),手感也不僵硬,完全可以練習(xí)‘二段式投籃’……”

    兩種投籃方式各有優(yōu)劣:

    一段式屬于“借力”投籃,動作沒有明顯停頓束手速度快,并且腿部力量傳導(dǎo)流暢,投籃輕松省力,非常適合遠(yuǎn)距離投籃。壞處就是輸出點(diǎn)低,容易被干擾;

    二段式的壞處則相反,投籃前可以全力起跳,出手點(diǎn)高,受防守干擾小,能在嚴(yán)苛的環(huán)境下完成投籃,但缺點(diǎn)是對身體的素質(zhì)和體力有很高要求。

    聽懂了戴爾-庫里的科普,其實(shí)不用他說,伍迪也知道,自己更為適合“二段式投籃”。

    斯蒂芬-庫里聽著他爸說,伍迪可以練習(xí)“二段式投籃”,羨慕不已,他自己更喜歡“二段式投籃”,看著瀟灑帥氣,“一段式投籃”多少沾點(diǎn)秀氣。

    只是他也清楚,技術(shù)服務(wù)于身體,只有適合自己的技術(shù),才能發(fā)揮出最大的威力。他更適合“一段式投籃”。

    確定了伍迪投籃的風(fēng)格后,戴爾-庫里又給伍迪制定了強(qiáng)化訓(xùn)練,也不復(fù)雜,就是日復(fù)一日的投射訓(xùn)練,讓肌肉形成記憶。

    很多超巨在幾乎沒有出手空間的情況下,完成出手,并將球打進(jìn),往往靠的就是肌肉記憶。

    關(guān)于“如何形成肌肉記憶”這件事……

    無它,唯手熟爾!

    直白點(diǎn)說就是:

    “鐵”就完事了!

    ***

    兩個星期的時間很快過去,有了戴爾-庫里這位“投手屆高段位選手”在旁指導(dǎo),伍迪投射的進(jìn)步終于不再慢得跟烏龜爬一樣了。

    當(dāng)然,這也跟伍迪每天都進(jìn)行了大量的訓(xùn)練有關(guān)。

    所謂“師傅領(lǐng)進(jìn)門,修行在自身”,戴爾-庫里教得好是一方面,伍迪自己練得夠勤奮也是很重要的一方面。

    這一點(diǎn),戴爾-庫里也看在眼里。

    短短半個月的時間,伍迪的進(jìn)步很明顯,雖說還沒達(dá)到徹底蛻變的程度,可在高中聯(lián)賽,他的中距離投射,已經(jīng)可以成為常規(guī)性武器了。
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