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    “風神怒。”

    一個高大的青色虛影在方寒的身后顯現(xiàn)，狂暴的天地之力聚集，四周的蘆葦無風自動，蘆葦中的一些水鳥更是仿佛遭受到了什么驚嚇，快速的朝著遠處飛走逃竄。

    那高大的虛影僅僅維持一息便消散而去，方寒感受著體內(nèi)突然出現(xiàn)的力量，面露喜色，沒有絲毫停留的在這沙灘上奔跑、跳躍、上下翻滾，力圖把四肢、腰腹鍛煉得飽滿有力。

    在他的四肢上捆綁了幾個沙袋，但此時對于他來說卻如同無物一般。

    額頭汗水密布，背后也早已濕了一大片。

    半個時辰后，早已氣喘吁吁的方寒沒有休息，反而對著一旁早已準備好的沙袋不停的擊打，一直感覺到眼冒金星，腦袋嗡嗡作響，體力透支到極限才痛苦的癱軟在沙灘的蘆葦叢中，大口的喘著粗氣。

    啪啪啪~

    “不錯?！?

    方玄一臉笑意的邁步走了出來。

    “公子？”

    方寒也快速的從地上爬起來，恭敬的行禮。

    “練的不錯，短短三個月的時間就到了煉力境界，不錯，不過你要記住，不管修煉何等武道，必須把自己的四肢、腰腹的力量鍛煉的結(jié)實，有足夠的柔韌性才可以鍛煉招式，否則沒有任何效果，任何招式?jīng)]有力量都是空架子。

    養(yǎng)生、練力、招式三重步驟，得一步一步的修煉，你是奴仆出身，與那些核心弟子無法相比，他們都是每天燕窩、鹿茸、人參、烏雞的吃，而你只是偶爾吃幾回肉，根本不可能進行每天那種劇烈的鍛煉，即便有“天意四象決”也不是短時間內(nèi)能夠彌補你身體的虧空，千萬不可大意，損傷根基。”方玄道。

    方寒重重的點頭道：“是，公子，小人知道了?！?

    三個月的時間方寒比以前長得結(jié)實一些，身高更是猛增。

    十四五歲的年齡，最是長身高的時候，幾乎每天一個樣，若是褪去衣服就會發(fā)現(xiàn)方寒筋肉、骨骼的緊密程度都大了許多，體重足足增加了二三十斤。

    不再如之前那般瘦小黝黑，看起來更加的精神。
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