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    u8更新最快閱讀網(wǎng)                安頓完了家里的事情，到了摩納哥球隊(duì)的時(shí)候，摩納哥這邊，已經(jīng)開始了季前的訓(xùn)練。

    雖然趙亞寧來的晚了一些，但是他的身體狀態(tài)保持的很好，德尚沒有多說什么，直接讓他隨隊(duì)訓(xùn)練去了。

    這個(gè)時(shí)候，已經(jīng)是七月中旬了，法甲聯(lián)賽改制后在八月初開賽，時(shí)間已經(jīng)很緊迫了，而趙亞寧到了球隊(duì)之后，才知道球隊(duì)竟然還安排了兩場(chǎng)友誼賽。

    “一場(chǎng)是對(duì)尤文圖斯的，一場(chǎng)是對(duì)阿森納。雖然時(shí)間有些緊，但是好在都是主場(chǎng)作戰(zhàn)，也不會(huì)花費(fèi)太多的力氣和時(shí)間。”

    斯奎拉奇告訴了趙亞寧友誼賽的事情，讓他自己準(zhǔn)備一下，說不定趙亞寧也有可能獲得上場(chǎng)的機(jī)會(huì)。因?yàn)檫@兩場(chǎng)比賽，教練主要要做的事情是磨合陣容，同時(shí)看看狀態(tài)，輸贏勝負(fù)，倒是在其次了。

    “其實(shí)主要是為了賺錢。”斯奎拉奇私下里說話的時(shí)候沒有什么顧忌，“摩納哥現(xiàn)在不富裕，把阿森納和尤文圖斯拉來提友誼賽，應(yīng)該能有不小的收益。趁著這個(gè)時(shí)候多賺點(diǎn)，球隊(duì)的經(jīng)濟(jì)就能松快一些。”

    摩納哥雖然是法甲豪強(qiáng)，但是現(xiàn)在的經(jīng)濟(jì)狀況確實(shí)非常窘迫，而為了緩解壓力，德尚和珀蒂也算是想了不少的主意。德尚仗著自己的老關(guān)系把尤文圖斯請(qǐng)了過來，而珀蒂則靠著和溫格的友情請(qǐng)到了阿森納，有了英超和意甲冠軍登門，球隊(duì)也能賺點(diǎn)小錢。

    但是這些事情，趙亞寧是不怎么關(guān)心的。他更關(guān)心的，是珀蒂先生給他安排的訓(xùn)練計(jì)劃。

    “你的訓(xùn)練量會(huì)大一些，但是你不要抱怨，你這個(gè)年紀(jì)不斷鍛煉一些，ri后就會(huì)吃虧的。體能，平衡感訓(xùn)練是你的主要的體能訓(xùn)練項(xiàng)目。我會(huì)在你的訓(xùn)練中增加體cao訓(xùn)練，因?yàn)槌似胶飧兄猓闾咔虻墓?jié)奏感并不出眾，你必須把這方面的能力練出來，對(duì)你有很大的提升。力量訓(xùn)練和速度訓(xùn)練我會(huì)給你減輕一些，因?yàn)檫@方面的提高空間不大，而且這種訓(xùn)練很耗費(fèi)體力，你需要保存體力做別的訓(xùn)練。”

    “再有，你的有球訓(xùn)練要多增加傳接球課程。你的傳接球能力不足，e門能力暫且放一放，節(jié)奏訓(xùn)練好了之后，我再教給你she門的調(diào)整準(zhǔn)備。你現(xiàn)在的she門調(diào)整動(dòng)作還是邊鋒的套路，準(zhǔn)備動(dòng)作過多，過于繁瑣，不適合你。我希望你能學(xué)學(xué)前鋒式的調(diào)整動(dòng)作，對(duì)你有好處。”

    “另外，你的定位球很有意思。任意球很好，我看過，但是角球能力不強(qiáng)。你對(duì)角球的弧線選擇和落點(diǎn)判斷問題都有很大的不足，這方面我建議向羅滕學(xué)習(xí)一下。他這方面有很不錯(cuò)的經(jīng)驗(yàn)。你的腳法值得信賴，稍加努力就可以出來成就。”

    說到這里，珀蒂又停頓了一下，“至于任意球，我看的出你下過功夫。但是現(xiàn)在的摩納哥的任意球主罰者是羅滕，你不是第一選擇。你如果還是愿意練下去的話，就再接著練，但是我就不給你安排訓(xùn)練時(shí)間了，想練習(xí)的話，自己加練吧。我不安排，也不要求，不過有不懂得，可以來問我。有需要用的東西，球隊(duì)里的東西隨便用。不過恕我直言，任意球是個(gè)水磨工夫，想練出世界級(jí)的叫法，沒個(gè)幾年的時(shí)間做不到。想練到到普拉蒂尼那個(gè)樣子，十年是少不了的。別指望短期之內(nèi)就能提高很快，這種技術(shù)，越到頂端，再進(jìn)步就越難。”

    趙亞寧點(diǎn)著頭，看得出珀蒂教練在這些的安排上，下了很大的功夫，這樣的具體安排，對(duì)他的特點(diǎn)針對(duì)xing很強(qiáng)。

    “還有一個(gè)問題：你沒有練過什么稀奇古怪的東方的武術(shù)什么的吧？”

    珀蒂的話讓趙亞寧愣住了，他搖搖頭，不知道坡地為什么會(huì)問出來這個(gè)問題。

    “沒有就好，你的柔韌xing和爆發(fā)力都很好，我還以為你可能接觸過那些。如果想要學(xué)習(xí)什么東西的話，通知我一聲，我可以給你一些建議。瑜伽，功夫，或者什么的都好，不要盲目的去練習(xí)。這些東西都沒有系統(tǒng)化過，確實(shí)有可能有所幫助，但是更有可能的是訓(xùn)練方法不健康，對(duì)韌帶，脊柱，關(guān)節(jié)都造成傷害。他們的口號(hào)很有欺騙xing，什么追求人體極限，但是人體極限何在？如果訓(xùn)練過度了怎么辦？他們拿不出相應(yīng)的資料數(shù)據(jù)來。足球訓(xùn)練最需要的是身體素質(zhì)和技術(shù)的結(jié)合，而不是盲目的追求身體素質(zhì)，你要記住這一點(diǎn)。”

    這回輪到趙亞寧郁悶了。他敢打賭，珀蒂教練說這個(gè)，就是因?yàn)樗莻€(gè)亞洲人。在法國(guó)人看來，亞洲人總是有很多的亂七八糟的神秘東西。這些東西對(duì)于一般人來說，都是很有吸引力的，但是對(duì)于珀蒂這樣的老教練來說，神秘意味著沒有詳實(shí)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，沒有可信的經(jīng)驗(yàn)根據(jù)，說得難聽一些，就是不可信的代名詞。不可信的東西，球員就是少接觸為好。

    而且他說的很有道理。功夫也好，瑜伽也好，這些東西都是給普通人訓(xùn)練體質(zhì)用的，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來說，想體現(xiàn)作用就得加大運(yùn)動(dòng)量。可是這些東西沒有系統(tǒng)的檢測(cè)數(shù)據(jù)，過量了造成損害就得不償失了。

    “再有，考慮到你是亞洲人，飲食習(xí)慣和我們不太一樣，所以我特地翻閱了一下中餐食譜。我看的不是很懂，只是知道了，你們吃的很多東西都很奇怪……我不知道那些東西是不是對(duì)人體有好處，我咨詢過中國(guó)的大夫，他們說中國(guó)的醫(yī)術(shù)有詳細(xì)的記載，可是我沒有jing力去學(xué)習(xí)了。我能給你的建議是：我對(duì)飲食的要求并不嚴(yán)格，你可以吃中餐。但是，一些用料還是要按照俱樂部的規(guī)定走，別放鹽，別放醋，不能接觸鹵制品，肉類就是海水魚和牛肉，少放油，少喝酒，蔬菜和水的量要跟上。”

    不放鹽的中餐？我還不如吃西餐呢。趙亞寧雖然點(diǎn)著頭，心里卻是腹誹了兩句。但是既然這位老人愿意為他的飲食去翻閱中餐食譜，那他也不好出言頂撞了。

    “再有，就是你的柔韌xing訓(xùn)練。黃種人是柔韌xing最好，反應(yīng)速度最高的人種，看看你們的體cao和乒乓球就知道，這方面你們占有優(yōu)勢(shì)。我的訓(xùn)練數(shù)據(jù)庫，沒有黃種人的數(shù)據(jù)。所以，我對(duì)你的訓(xùn)練暫時(shí)按照南美的混血兒的訓(xùn)練來。一般來說，混血兒的體質(zhì)是比較優(yōu)越的，這方面也更好，但是畢竟和黃種人還是有差別的。最好是你自己國(guó)內(nèi)有這方面的資料的話，你試著去找找，或者是亞洲周邊的國(guó)家，比如ri本，韓國(guó)等國(guó)家。”

    趙亞寧對(duì)此只能無語苦笑了。中國(guó)的體育訓(xùn)練他還是清楚底細(xì)的，這方面的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，研究成功，以及訓(xùn)練資料都是不怎么齊備的。至于亞洲周邊國(guó)家，別說他不知道誰有，也要不來資料，就算是能夠在ri本找到資料，他也不大樂意用。

    畢竟是多年看抗ri電影電視劇長(zhǎng)大的孩子，對(duì)于ri本實(shí)在沒什么好印象。

    “如果這些都沒有意見的話，那就可以了。”珀蒂對(duì)于這一年的態(tài)度還算得上是滿意，至少?zèng)]有自命不凡，也沒有出言頂撞，這在年輕球員中就算是可以的了，“另外的訓(xùn)練，就是跑位訓(xùn)練了。因?yàn)橘惣抉R上就開始了，我也不得不用點(diǎn)簡(jiǎn)單的法子來訓(xùn)練你的跑位了。看到球場(chǎng)上貼在草皮上的那些帶顏se的箭頭狀塑料紙了嗎？綠se的就是你的跑位指南。你打右邊路，根據(jù)那個(gè)跑位就可以了。”

    球場(chǎng)上，五顏六se的紙質(zhì)箭頭貼了一地，趙亞寧驚嘆的看著這些箭頭，這樣的訓(xùn)練方式，他還是頭一次見到。不得不說，這樣畫出來的跑位路線，雖然略顯呆板，但是卻是簡(jiǎn)單明了，一望可知，對(duì)于訓(xùn)練跑位戰(zhàn)術(shù)幫助極大。
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