第七十五節(jié) 季前的熱身-《球在腳下》
第(1/3)頁
u8更新最快閱讀網(wǎng) 安頓完了家里的事情,到了摩納哥球隊(duì)的時(shí)候,摩納哥這邊,已經(jīng)開始了季前的訓(xùn)練。
雖然趙亞寧來的晚了一些,但是他的身體狀態(tài)保持的很好,德尚沒有多說什么,直接讓他隨隊(duì)訓(xùn)練去了。
這個(gè)時(shí)候,已經(jīng)是七月中旬了,法甲聯(lián)賽改制后在八月初開賽,時(shí)間已經(jīng)很緊迫了,而趙亞寧到了球隊(duì)之后,才知道球隊(duì)竟然還安排了兩場(chǎng)友誼賽。
“一場(chǎng)是對(duì)尤文圖斯的,一場(chǎng)是對(duì)阿森納。雖然時(shí)間有些緊,但是好在都是主場(chǎng)作戰(zhàn),也不會(huì)花費(fèi)太多的力氣和時(shí)間。”
斯奎拉奇告訴了趙亞寧友誼賽的事情,讓他自己準(zhǔn)備一下,說不定趙亞寧也有可能獲得上場(chǎng)的機(jī)會(huì)。因?yàn)檫@兩場(chǎng)比賽,教練主要要做的事情是磨合陣容,同時(shí)看看狀態(tài),輸贏勝負(fù),倒是在其次了。
“其實(shí)主要是為了賺錢。”斯奎拉奇私下里說話的時(shí)候沒有什么顧忌,“摩納哥現(xiàn)在不富裕,把阿森納和尤文圖斯拉來提友誼賽,應(yīng)該能有不小的收益。趁著這個(gè)時(shí)候多賺點(diǎn),球隊(duì)的經(jīng)濟(jì)就能松快一些。”
摩納哥雖然是法甲豪強(qiáng),但是現(xiàn)在的經(jīng)濟(jì)狀況確實(shí)非常窘迫,而為了緩解壓力,德尚和珀蒂也算是想了不少的主意。德尚仗著自己的老關(guān)系把尤文圖斯請(qǐng)了過來,而珀蒂則靠著和溫格的友情請(qǐng)到了阿森納,有了英超和意甲冠軍登門,球隊(duì)也能賺點(diǎn)小錢。
但是這些事情,趙亞寧是不怎么關(guān)心的。他更關(guān)心的,是珀蒂先生給他安排的訓(xùn)練計(jì)劃。
“你的訓(xùn)練量會(huì)大一些,但是你不要抱怨,你這個(gè)年紀(jì)不斷鍛煉一些,ri后就會(huì)吃虧的。體能,平衡感訓(xùn)練是你的主要的體能訓(xùn)練項(xiàng)目。我會(huì)在你的訓(xùn)練中增加體cao訓(xùn)練,因?yàn)槌似胶飧兄猓闾咔虻墓?jié)奏感并不出眾,你必須把這方面的能力練出來,對(duì)你有很大的提升。力量訓(xùn)練和速度訓(xùn)練我會(huì)給你減輕一些,因?yàn)檫@方面的提高空間不大,而且這種訓(xùn)練很耗費(fèi)體力,你需要保存體力做別的訓(xùn)練。”
“再有,你的有球訓(xùn)練要多增加傳接球課程。你的傳接球能力不足,e門能力暫且放一放,節(jié)奏訓(xùn)練好了之后,我再教給你she門的調(diào)整準(zhǔn)備。你現(xiàn)在的she門調(diào)整動(dòng)作還是邊鋒的套路,準(zhǔn)備動(dòng)作過多,過于繁瑣,不適合你。我希望你能學(xué)學(xué)前鋒式的調(diào)整動(dòng)作,對(duì)你有好處。”
“另外,你的定位球很有意思。任意球很好,我看過,但是角球能力不強(qiáng)。你對(duì)角球的弧線選擇和落點(diǎn)判斷問題都有很大的不足,這方面我建議向羅滕學(xué)習(xí)一下。他這方面有很不錯(cuò)的經(jīng)驗(yàn)。你的腳法值得信賴,稍加努力就可以出來成就。”
說到這里,珀蒂又停頓了一下,“至于任意球,我看的出你下過功夫。但是現(xiàn)在的摩納哥的任意球主罰者是羅滕,你不是第一選擇。你如果還是愿意練下去的話,就再接著練,但是我就不給你安排訓(xùn)練時(shí)間了,想練習(xí)的話,自己加練吧。我不安排,也不要求,不過有不懂得,可以來問我。有需要用的東西,球隊(duì)里的東西隨便用。不過恕我直言,任意球是個(gè)水磨工夫,想練出世界級(jí)的叫法,沒個(gè)幾年的時(shí)間做不到。想練到到普拉蒂尼那個(gè)樣子,十年是少不了的。別指望短期之內(nèi)就能提高很快,這種技術(shù),越到頂端,再進(jìn)步就越難。”
趙亞寧點(diǎn)著頭,看得出珀蒂教練在這些的安排上,下了很大的功夫,這樣的具體安排,對(duì)他的特點(diǎn)針對(duì)xing很強(qiáng)。
“還有一個(gè)問題:你沒有練過什么稀奇古怪的東方的武術(shù)什么的吧?”
珀蒂的話讓趙亞寧愣住了,他搖搖頭,不知道坡地為什么會(huì)問出來這個(gè)問題。
“沒有就好,你的柔韌xing和爆發(fā)力都很好,我還以為你可能接觸過那些。如果想要學(xué)習(xí)什么東西的話,通知我一聲,我可以給你一些建議。瑜伽,功夫,或者什么的都好,不要盲目的去練習(xí)。這些東西都沒有系統(tǒng)化過,確實(shí)有可能有所幫助,但是更有可能的是訓(xùn)練方法不健康,對(duì)韌帶,脊柱,關(guān)節(jié)都造成傷害。他們的口號(hào)很有欺騙xing,什么追求人體極限,但是人體極限何在?如果訓(xùn)練過度了怎么辦?他們拿不出相應(yīng)的資料數(shù)據(jù)來。足球訓(xùn)練最需要的是身體素質(zhì)和技術(shù)的結(jié)合,而不是盲目的追求身體素質(zhì),你要記住這一點(diǎn)。”
這回輪到趙亞寧郁悶了。他敢打賭,珀蒂教練說這個(gè),就是因?yàn)樗莻€(gè)亞洲人。在法國(guó)人看來,亞洲人總是有很多的亂七八糟的神秘東西。這些東西對(duì)于一般人來說,都是很有吸引力的,但是對(duì)于珀蒂這樣的老教練來說,神秘意味著沒有詳實(shí)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),沒有可信的經(jīng)驗(yàn)根據(jù),說得難聽一些,就是不可信的代名詞。不可信的東西,球員就是少接觸為好。
而且他說的很有道理。功夫也好,瑜伽也好,這些東西都是給普通人訓(xùn)練體質(zhì)用的,對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來說,想體現(xiàn)作用就得加大運(yùn)動(dòng)量。可是這些東西沒有系統(tǒng)的檢測(cè)數(shù)據(jù),過量了造成損害就得不償失了。
“再有,考慮到你是亞洲人,飲食習(xí)慣和我們不太一樣,所以我特地翻閱了一下中餐食譜。我看的不是很懂,只是知道了,你們吃的很多東西都很奇怪……我不知道那些東西是不是對(duì)人體有好處,我咨詢過中國(guó)的大夫,他們說中國(guó)的醫(yī)術(shù)有詳細(xì)的記載,可是我沒有jing力去學(xué)習(xí)了。我能給你的建議是:我對(duì)飲食的要求并不嚴(yán)格,你可以吃中餐。但是,一些用料還是要按照俱樂部的規(guī)定走,別放鹽,別放醋,不能接觸鹵制品,肉類就是海水魚和牛肉,少放油,少喝酒,蔬菜和水的量要跟上。”
不放鹽的中餐?我還不如吃西餐呢。趙亞寧雖然點(diǎn)著頭,心里卻是腹誹了兩句。但是既然這位老人愿意為他的飲食去翻閱中餐食譜,那他也不好出言頂撞了。
“再有,就是你的柔韌xing訓(xùn)練。黃種人是柔韌xing最好,反應(yīng)速度最高的人種,看看你們的體cao和乒乓球就知道,這方面你們占有優(yōu)勢(shì)。我的訓(xùn)練數(shù)據(jù)庫,沒有黃種人的數(shù)據(jù)。所以,我對(duì)你的訓(xùn)練暫時(shí)按照南美的混血兒的訓(xùn)練來。一般來說,混血兒的體質(zhì)是比較優(yōu)越的,這方面也更好,但是畢竟和黃種人還是有差別的。最好是你自己國(guó)內(nèi)有這方面的資料的話,你試著去找找,或者是亞洲周邊的國(guó)家,比如ri本,韓國(guó)等國(guó)家。”
趙亞寧對(duì)此只能無語苦笑了。中國(guó)的體育訓(xùn)練他還是清楚底細(xì)的,這方面的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù),研究成功,以及訓(xùn)練資料都是不怎么齊備的。至于亞洲周邊國(guó)家,別說他不知道誰有,也要不來資料,就算是能夠在ri本找到資料,他也不大樂意用。
畢竟是多年看抗ri電影電視劇長(zhǎng)大的孩子,對(duì)于ri本實(shí)在沒什么好印象。
“如果這些都沒有意見的話,那就可以了。”珀蒂對(duì)于這一年的態(tài)度還算得上是滿意,至少?zèng)]有自命不凡,也沒有出言頂撞,這在年輕球員中就算是可以的了,“另外的訓(xùn)練,就是跑位訓(xùn)練了。因?yàn)橘惣抉R上就開始了,我也不得不用點(diǎn)簡(jiǎn)單的法子來訓(xùn)練你的跑位了。看到球場(chǎng)上貼在草皮上的那些帶顏se的箭頭狀塑料紙了嗎?綠se的就是你的跑位指南。你打右邊路,根據(jù)那個(gè)跑位就可以了。”
球場(chǎng)上,五顏六se的紙質(zhì)箭頭貼了一地,趙亞寧驚嘆的看著這些箭頭,這樣的訓(xùn)練方式,他還是頭一次見到。不得不說,這樣畫出來的跑位路線,雖然略顯呆板,但是卻是簡(jiǎn)單明了,一望可知,對(duì)于訓(xùn)練跑位戰(zhàn)術(shù)幫助極大。
第(1/3)頁
主站蜘蛛池模板:
丽水市|
铁岭县|
招远市|
长治市|
乌苏市|
陕西省|
宿松县|
江西省|
新宾|
大城县|
巍山|
宜良县|
宣恩县|
遵化市|
泌阳县|
桓仁|
镇赉县|
荃湾区|
新宁县|
民和|
东方市|
舟曲县|
安陆市|
菏泽市|
吉隆县|
临城县|
林口县|
开封县|
赤水市|
南京市|
祁连县|
延庆县|
上虞市|
宿松县|
昆山市|
满城县|
含山县|
康保县|
遂宁市|
丰都县|
襄城县|