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    早上，李飛宇又提前到了，門還沒開。“好冷啊”李飛宇打了個哆嗦，然后拉開架勢，先踢了幾腳，讓自己熱起來，然后開始練習直拳。

    不多久，趙虎和孫武來了。孫武打開門，然后把鑰匙遞給李飛宇，讓李飛宇以后自己開門進來。

    “擺拳也是一樣，肌肉要放松。”趙虎給李飛宇示范，“腳蹬地，胯部帶動肩膀，把胳膊甩出去，拳頭旋轉，最后這里拳面是平的。”

    李飛宇照著學了一下，感覺很別扭。

    “一下就理解也沒那么容易，要不然你先這樣，站好，胳膊完全放松，擰腰，把胳膊甩出去。”趙虎說著，“就像啥一樣呢，嗯，像撥浪鼓一樣。”

    李飛宇一頭霧水，但也照做。趙虎看了，滿意的點點頭。“就這個意思，”趙虎說，“然后胳膊像這樣，揮拳。記住，肌肉不要緊張。”

    李飛宇揮拳，終于感覺發力順暢了。趙虎幫他調整好姿勢，說：“差不多了，你先練著。”

    然后趙虎又跟孫教練打拳靶去了。趙虎時不時過來看一眼，給李飛宇調整動作。直到趙虎感覺差不多了，又給李飛宇教了勾拳。

    “好了，拳法這三個練好就差不多了，其余的不常用，發力也基本一個道理，一看就會。”

    李飛宇心里有點嘀咕“加上昨天這才兩個小時左右就學完拳法，怎么感覺心里有點不踏實呢。”

    趙虎拿著方靶，說：“前面是讓你學動作，現在開始發力。”

    “直拳！”趙虎拿好靶。李飛宇一拳打過去，“你看，又不對了。用胯部帶動出來的爆發力，不要靠胳膊發力。再來一次。”

    一拳一拳打出去，趙虎不斷糾正，李飛宇回想練習直拳的感覺，慢慢的打的有模有樣了。拳頭打在拳靶上的聲音越來越清脆。

    “再使勁！”趙虎喊著。李飛宇開始找到爆發的感覺了。

    “擺拳！”趙虎把方靶側過來。
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