第(1/3)頁

    陽光像蘸了辣椒的水，坦蕩蕩的街道上沒有一塊陰涼地。

    原本的天空失去了蔚藍的色彩，取而代之的市一片火光，一幢幢高樓大廈的玻璃幕墻反射著刺眼的光線。

    人們來匆匆，去匆匆，誰也不愿意在室外多待一分鐘。

    林鹿溪從廣場一樓坐電梯下到負一樓的華慕超市，這個超市算是市中心比較大的超市了，里面基本都有。

    價格卻普遍較貴。

    現在她也沒有其他地方能去，外面實在市太熱了，為了省錢頂著大太陽跑出去打車去農貿市場，她很懶，只想呆在舒服涼快的地方。

    林鹿溪查了資料，高溫天氣下，不要吃重油，重鹽，辛辣等食物，要相對清涼，清淡一些，這樣才不會給身體造成負擔。

    瓜類能清熱利濕，幫助排除毒素，市降溫防暑的好食物。

    比如：黃瓜、絲瓜、苦瓜、冬瓜等，它們市含水量最高的食物，而且富含礦物質和維生素，能有效補充極熱天氣流失的大量水分，同時它們幾乎不含脂肪，能量低，大部分有降脂降糖的功效。

    林鹿溪搬了十斤黃瓜、五斤絲瓜、五斤冬瓜、又買了一些主食：大米、面、速凍餃子、面包之類的。

    綠豆湯是解暑最有用的飲品。

    林鹿溪稱了十斤綠豆，打算自己做。
    第(1/3)頁