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    有了丁華這句話，楊冬青就沒再多想，快速返回家中，進入了空間。經過霧氣池水四天的調養，他感覺自己的暗傷已經徹底好了。

    到了二樓，楊冬青大聲告訴仙女，自己已經三級了，爆發力到達了二十四度。

    仙女點點頭，表情平靜地說：“你體內暗傷消失，發勁更加圓融通順，爆發力自然會提高一截……不過二十四度也不至于這么高興，第四級的跨度就有六十度，要超過前面三級的總和，你現在連內勁都還沒練出來呢。”

    楊冬青被說的一愣，心說：“是啊，自己才剛二十四度，連漢森都比不過，怎么就有些得意忘形了。”

    見楊冬青迅速平靜下來，仙女嘴角微不可查地牽了一下，說道：“今天要教給你十六個架子，還有一套呼吸節奏。這十六個架子練的就是筋骨的抖彈之力。你前面練習的抻筋拔骨，就是為現在打基礎。”

    仙女一邊說，一邊擺出了第一個架子：“拳術講究，全身猶如一張弓，蓄力如張弓，發勁如放箭。我現在教給你的，是一身備五弓。第一弓就是你的脊骨，也是身之弓。雙手是兩個手弓，雙腿是兩個腿弓。這五弓有五個力點，分別是頭頂和手指以及腳趾，再加上舌頭，就是四梢。如果你能將力發到這幾個力點，就是力達四梢了。”

    “五弓合為一弓，以身弓為主，手足弓為輔，以腰為軸……”仙女講解中，擺出一個個架勢。楊冬青仔細看著，并記在心里。

    “每站一個架勢，都要既能八方支撐，又能八面轉動。八面支撐是厚重，八面轉動是靈活…….”

    就這一套架勢，連動作帶注意事項空間仙女就講解了將近一個小時，其中注意事項，動作要領繁多，其中還有諸多變化。然后又是呼吸節奏。最后以楊冬青現在的精神力強度，記憶起來都有些吃力了。

    講解完了之后，仙女并沒有讓楊冬青回憶，直接要求他開始練習。


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