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    忍足和若人的狀態(tài)都不怎么好,        幸村安排組員進(jìn)行訓(xùn)練的時(shí)候特意減少了一點(diǎn)他們的訓(xùn)練量（但是他們需要在三天內(nèi)補(bǔ)回來）。

    打球打到神志不清的二人含含糊糊地點(diǎn)頭。

    秋生把二人扶到旁邊坐下看其他人熱身，順便給他們一人一小支的特制的藿香正氣水。

    他飛快地鉗制住二人的手，順便讓跡部喊樺地幫忙掰開二人的嘴巴,        趁二人不注意將兩支特制版藿香正氣水就這么灌了下去。（現(xiàn)實(shí)里請勿嘗試！！！劇烈運(yùn)動(dòng)后喝什么最好還是上網(wǎng)查一下！）

    “捂住嘴,        別讓他們吐。”

    工具人樺地很給力地捂住了他們的嘴巴。

    忍足和若人在藥水進(jìn)嘴的那一刻就開始面部表情扭曲、掙扎起來,        兩只手不知道哪里來的力氣想要掙脫秋生的束縛,        但不是秋生的對手。

    他們的嘴也被樺地兩只手堵住了，一時(shí)就像兩個(gè)求助無援的落水者。

    弱小可憐又無助。

    待到二人差不多停止反抗后，秋生便松開了他們的手，樺地也在他的指示下撒開了捂住二人的爪子。

    秋生感謝了下過來幫忙的大高個(gè),        感慨了一下樺地的力氣真的很大，工作態(tài)度也十分認(rèn)真，可惜他沒有跳槽的意向，只能偶爾過來當(dāng)當(dāng)臨時(shí)工。

    他又拍了拍看透紅塵二人組，說：“你們最多休息15分鐘，等下要繼續(xù)加入到熱身隊(duì)伍當(dāng)中哦,        晚一秒罰跑一圈訓(xùn)練營。”

    在忍足和若人崩潰的目光中,        秋生拍拍衣袖慢悠悠地走到幸村身邊，和他一起監(jiān)督大部隊(duì)的熱身。

    又說道幸村組這邊的訓(xùn)練，原本隸屬于幸村組的組員們都已經(jīng)開始慢慢適應(yīng)了他的訓(xùn)練方式,        在訓(xùn)練中逐漸學(xué)會(huì)如何消耗最少的體力去完成大量的任務(wù)。

    龍崎組則是沒能一下子適應(yīng)過來,        或者說,        直接被訓(xùn)練單上的一排排項(xiàng)目給嚇懵了。

    原先龍崎組的訓(xùn)練方式講究循序漸進(jìn)，不強(qiáng)求組員每天必須完成多少項(xiàng)目,        更不用說精確到?jīng)]小時(shí)沒分鐘了,        幸村組的訓(xùn)練簡直顛覆了他們的世界觀,        讓他們感慨世界上居然還有如此殘暴的訓(xùn)練方式。

    除了訓(xùn)練單上羅列的那一長排基礎(chǔ)訓(xùn)練之外還動(dòng)不動(dòng)就有各種對練,        雖然輸贏不影響最后喝不喝處罰茶，但輸了的人就得加訓(xùn)，先把加訓(xùn)的內(nèi)容完成才能繼續(xù)訓(xùn)練單上的任務(wù)。

    可想而知這樣的加訓(xùn)一層層疊上去最后完成總體任務(wù)的時(shí)間會(huì)有多長。

    可以說是十分變態(tài)了。

    幸村和秋生他們看的是你總體完成訓(xùn)練的時(shí)間，越早完成的人越安全。

    幸村也直接把話撂明白了，今天有兩輪的處罰茶，一輪是早上的雙打?qū)Υ蛑惺〉慕M員將受到處罰茶的懲罰，另一輪是在今天全部訓(xùn)練結(jié)束后，完成度最低的兩個(gè)人和完成時(shí)間最慢的兩個(gè)人會(huì)喝到處罰茶。

    這個(gè)完成度最低和完成時(shí)間最慢的懲罰是可以疊加的，意思就是，同一個(gè)人有幾率會(huì)喝到兩瓶處罰茶，如果他在上午的雙打中還輸了的話，那么……

    恭喜，喜提三杯秋生出品的處罰茶，純天然無添加，目前為止還沒有人有這種“殊榮”呢。

    因?yàn)槭孪染桶言捥裘髁耍蠹以谟?xùn)練的時(shí)候也會(huì)有個(gè)底，知道最低限度是什么。

    為了讓新來的組員更有訓(xùn)練的動(dòng)力，幸村給他們還灌了一波雞湯。

    “網(wǎng)球是競技運(yùn)動(dòng)，我奉勸大家不要抱有同情心和僥幸心理，在賽場上憐憫你的敵人只會(huì)讓他瞧不起你。既然選擇了網(wǎng)球這條路，就一定會(huì)爭個(gè)高低有個(gè)輸贏，如果你不想輸，就只有拼命訓(xùn)練，你的天賦決定了你的下限，你的決心則決定著你最終到達(dá)的頂點(diǎn)。”

    “你們今日取得的成就，是往日的努力換來的，而若是想更進(jìn)一步，就必須付出千倍萬倍的努力。網(wǎng)球是一項(xiàng)不進(jìn)則退的運(yùn)動(dòng)，你的對手每時(shí)每刻都在有新的進(jìn)步，你若只在原地踏步最終只能被你的對手遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過，成為被后浪拍在身下的前浪，我想大家應(yīng)該都不希望看到這個(gè)結(jié)果。”

    “所以，不想自己的網(wǎng)球生涯留下遺憾的話，就努力拼搏吧。”

    幸村的話自帶一種娓娓道來的屬性，說話間溫柔的語氣和他的外表有一種天然的契合度，讓人不自覺地傾聽他的話語，并篤定地相信他所說的話。

    這一番雞湯不知道是不是打通了少年們的任督二脈，一個(gè)個(gè)的都打了雞血一樣開始訓(xùn)練。

    當(dāng)然，畢竟是柳定大綱、秋生經(jīng)手修改過、幸村出品的立海大特制版訓(xùn)練單，上面每一項(xiàng)訓(xùn)練都是精華中的精華，不是僅僅憑借著一腔熱血就能分分鐘完成的。

    一天的訓(xùn)練下來，躺的躺，趴的趴，幾個(gè)嘴碎的也沒有說話的力氣了，還有一堆人則是喝完了處罰茶靈魂出竅中。

    幸村很滿意這個(gè)訓(xùn)練效果。

    當(dāng)然，好處也是肉眼可見的，就比如每到飯點(diǎn)時(shí)，幸村組和原龍崎組現(xiàn)幸村組的少年們就開始瘋狂覓食，架勢像極了種花家午飯前的那聲下課鈴響后學(xué)生們拿出50米決賽的毅力奔去食堂的樣子。

    幸村見他們還有力氣跑去食堂，默默地將第二天的訓(xùn)練內(nèi)容又添上了兩項(xiàng)，可喜可賀。

    累歸累，飯還是要干的。

    僅僅是身體上的疲憊，怎么可能阻止我們干飯呢？

    今天的干飯是為了讓明天的自己更強(qiáng)大！

    好像能理解為什么阿桃學(xué)長和海棠學(xué)長這兩天吃這么多的原因了。

    越前看著自己盤子里面比以往多了幾乎一倍的量的食物，默默干飯。

    桃城端著他超大號(hào)的盤子坐在他對面，二話不說也開始干飯。

    越前干飯過程中抬頭看了一眼身前擺放的盤子，咀嚼的動(dòng)作頓了一頓。

    果然自己還madamadadane。

    乾的眼鏡反了反光。

    “越前，還有大石和菊丸，你們的食量相較于昨天平均上漲了50~70，”他擔(dān)心道，“就算是訓(xùn)練強(qiáng)度大也不能一下子攝入過猛的食物啊，吃太多對身體不好。”

    桃城抬起了腦袋，邊大口嚼食物邊道：“乾學(xué)長你就別擔(dān)心了，越前他要是不吃這么多你才應(yīng)該擔(dān)心呢。”

    “乾學(xué)長，我們有數(shù)的。”

    “嗯嗯，小不點(diǎn)說得對，感覺運(yùn)動(dòng)過后不多吃點(diǎn)都對不起自己的努力。”菊丸也是往嘴巴里狂塞食物，看得大石擔(dān)心他會(huì)被噎到。

    “英二你吃慢點(diǎn)，沒人和你搶。”

    “那不一樣，大石，”菊丸繼續(xù)邊吃邊說話，“從前我從來沒有覺得次飯是仄么幸福的一件四！”

    “現(xiàn)在的我感覺紫有次進(jìn)肚子里的飯轉(zhuǎn)化曾了我身體里的一部分，才真正是素于我的，誰讓我們的訓(xùn)練真的太多了呢……唔，這個(gè)五花肉好好次，大石你次點(diǎn)。”

    就連在幸村手底下訓(xùn)練了三天的海棠也點(diǎn)點(diǎn)頭，同意上述人的觀點(diǎn)。

    乾若有所思：“這樣啊，看來幸村的訓(xùn)練確實(shí)相當(dāng)辛苦呢。”

    “何止辛苦啊，簡直是生不如死啊！”隔壁冰帝眾人也在大聲哀怨。
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