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    “進(jìn)行高強(qiáng)度訓(xùn)練，不斷打磨錘煉肉身，能夠加速逐融合的進(jìn)度……”

    沈煉琢磨著，從融合進(jìn)度1%推進(jìn)到5%，得進(jìn)行多大強(qiáng)度的訓(xùn)練才算是高強(qiáng)度呢。

    “嗯，先制定個(gè)計(jì)劃，不，先測試下我現(xiàn)在的身體強(qiáng)度。”

    沈煉略一沉吟，俯臥在地，做起了俯臥撐。

    “一，二，三……”

    按照大約一秒一個(gè)的速度，身體起起落落，持續(xù)不歇。

    “我記得一口氣直落俯臥撐吉尼斯世界記錄是10507個(gè)，我能做多少個(gè)呢？”

    沈煉有心拼一拼。

    “……，九百九十九，一千！”

    不知過去多久，他完成了一千個(gè)俯臥撐，這在上輩子是想都不敢想的事。

    更令他驚喜的是，他還能繼續(xù)下去。

    除了呼吸粗重了些外，渾身肌肉沒有發(fā)酸和僵硬。

    “繼續(xù)……”

    等做了三千個(gè)，沈煉開始喘粗氣了，到了五千個(gè)時(shí)，熱汗淋漓，咬牙堅(jiān)持到了八千個(gè)，氣喘如牛，終于到了一萬個(gè)，汗流浹背，再做二千個(gè)，雙臂重如鉛，硬撐到了一萬六千個(gè)，只感覺雙臂上的肌肉融化般發(fā)熱起來。

    “這就是我的極限了。”

    蠱師的力量是超凡的，但這份超凡之力主要體現(xiàn)在真元上。

    事實(shí)上，很多蠱師的肉身強(qiáng)壯程度與江湖上一二流的武師差不多，或只強(qiáng)壯一些而已。

    沈煉也是因?yàn)閾碛凶趲熜M，對身體進(jìn)行了極限強(qiáng)化，這才有了這般驚人的成果。

    “像茅大海這樣的一流武師，應(yīng)該也能連續(xù)做六七千個(gè)俯臥撐，但我比他們要強(qiáng)上不少。”

    根據(jù)這次測試，沈煉設(shè)計(jì)了一套地獄式的鍛體套餐：

    俯臥撐一萬，引體向上一萬，仰臥起坐一萬，負(fù)重奔襲八十里……

    黎明，公雞還未打鳴，沈煉便起床，背起一個(gè)大磨盤，圍著城西畫個(gè)圈全速奔跑。

    全力沖刺下，任何人都堅(jiān)持不了多久。

    沈煉也是如此。

    不過，每當(dāng)他的雙腿跑不動(dòng)，達(dá)到極限的時(shí)候，只要咬牙堅(jiān)持下去，心臟便會突然出現(xiàn)一次強(qiáng)力的跳動(dòng)！

    與此同時(shí)，雙腎部位也涌出一股清涼之意游遍全身。

    一下子，他便再次精神抖索，氣血翻涌，疲憊一掃而空。

    這還沒完。

    基本訓(xùn)練完成后，沈煉耐力持久，還會堅(jiān)持不輟的練劍，打磨覆雨劍法。

    一天下來，除了六頓飯餐以及八小時(shí)睡眠，其他時(shí)間全部撲在了鍛煉上。

    這樣高強(qiáng)度的訓(xùn)練下，沈煉明顯感覺到身體在發(fā)生驚人的變化。
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