第(1/3)頁 一般而言, 花滑正賽都是從下午開始，上午時間會留給選手做合樂訓練。 女單自由滑當天上午，主館正在進行雙人自由滑比賽，所以女單選手被安排在副館進行op。 蘇芙短節目是第一名, 自由滑便會是最后一個出場, 所以她的合樂時間會比較靠后。 不過蘇芙老早就抵達合樂現場, 換好衣服后開始熱身運動。 先進行一百次開合跳, 然后再就是高抬腿和后踢腿, 最后便是搖雙繩訓練。 與她一起的還有楊杰和李文霞。三人站在場邊進行著系統熱身運動。 在她們熱身了一段時間后，省隊選手們才紛紛到場進行準備工作。 省隊運動員熱身動作很隨意, 動作并沒有統一, 顯得有些雜亂無章。 黃天看了眼場上熱身的選手, 遲疑道：“看來真的要和省隊的人上上大課了。” 不光是省隊運動員們需要培訓，省隊的教練們也需要進行培訓, 將花滑這項運動更加科學、規范的傳下去。 等到最后一組合樂時, 蘇芙等人紛紛換上冰鞋，踏入冰場。 合約開始不到一分鐘，哐當一聲蘇芙落冰時側翻撞上了擋板。 她爬起來拍了拍冰渣，在教練的“慢慢來”的提醒中，再次往前滑了起來。 選手們剛上冰，明顯都還沒有適應過來, 此起彼伏的摔冰聲交織成樂譜，在這片冰域響徹不絕。 研究表明，人體運動細胞最活躍的時候是下午三點到六點，所以場上不少運動員明顯就是還未睡醒的狀態, 總是頻頻出錯。 不過等到下午的時候, 她們狀態會好上不少。 這也是為什么大部分比賽都安排在下午的緣故。 蘇芙壓步助滑, 試著跳了個3lz，起跳完美、落冰絲滑。 從這個3lz開始，蘇芙便慢慢適應現場，狀態也逐漸爬了起來。 因猛漲期后還未掌控身體增加的體重，蘇芙的四周跳全部壓箱底，并被黃天強烈要求不允許偷偷練。 黃天在蘇芙每次上冰前都要強調，不準練四周跳、不能莽撞，要慢慢來。 他就差拿著一柄刀架在脖子上，站在場邊監督蘇芙練習了。 以上的比喻是姚鑫在基地訓練時，挖苦黃大教練丟出來的經典話語。 楊杰表示姚鑫的比喻很恰當，而且也很符合黃天每次看蘇芙比賽時的表情。 甚至于楊杰還調侃道，她要給黃教練準備一把□□，讓對方把戲演全套。 蘇芙本次自由滑里的配置沒有四周跳，大部分都是三周連跳以及夾心跳。 她試著將自由滑里的跳躍走了一遍： 3lz、3s、3a各單跳沒問題。 3a+2t沒問題，3a+3t摔。 3a1eu3s沒問題，3lz+3lo接跳出問題，第二跳空掉了，不過后來調整一下后成功。 op結束后，因保密協議選手們不能將現場的消息傳出去，但還是有些運動員忍不住透了些風聲。 比如有冰迷跑到同組其他隊的運動員微博下，詢問能不能在本賽季首秀上看到蘇芙再現四周跳時，選手回復道：[我也希望能現場見到四周跳，但可能會很難。] 此話一出，不少冰迷都知道是怎么回事了。 其實早在蘇芙短節目時，大部分人都已經看出來發育關帶來的影響，但所有人還是期盼著能看見四周跳。 可按現在的狀況來看，大家對于蘇芙現有的技術到底是多少，心里跟沒有譜。 從短節目里來看，3a單跳應該是沒問題，但是3a+3t恐怕是沒法上了。 那么高級三三連跳，也不知道蘇芙能留下來幾個，更別說還有沒有313的夾心跳。 冰迷們不清楚蘇芙的情況，但現場其他選手以及工作人員卻看的一清二楚。 在op結束后的餐廳里，不少人都在偷偷討論： “蘇芙不光是丟了四周，3a+3t也丟掉了。” “但是她其他幾個三三連跳沒問題，比我想象中好多了。” “看蘇芙的身高，休賽季是她猛漲期，能在短時間內撿回高級三三和3a單跳，真的很不錯了。” “對了，她剛剛313夾心跳也沒多大問題，就是落冰晃了一兩下。” “她的點冰跳都沒什么問題，看來基本功確實很扎實。” “滑行很穩，串聯的步法也特別漂亮，但旋轉也受到影響。” “躬身轉的轉速慢了，軸體沒有以前細了，不過軸體很正。” 就在大伙們聊得正起勁時，蘇芙等人出現在餐廳里，喧鬧的環境瞬間靜默兩秒，然后再慢慢恢復過來。 因蘇芙暫時加入的是香港隊，所以她平日里都是跟香港隊隊友一同行動。 港隊的隊長是個五大三粗的雙人滑教練，對蘇芙很是照顧，他拉開板凳：“坐。” “謝謝。”蘇芙點點頭，禮貌道。 工作人員給蘇芙把餐送了過來，將上面的標簽紙撕下來：“蘇芙？你的餐。” 國家隊運動員的食譜都是有規定，所以吃飯都會由營養師配好餐，由工作人員交到運動員的手上。 蘇芙的配餐并不是簡單的控量食譜，蛋白質和碳水的搭配得當，并符合她本身發育所需的能量。 所以，看上去她的配餐分量不少，一點也不像發育關的選手食物。 “蘇芙，你這段時間都吃這些嗎？”港隊教練疑惑的問道。 “嗯。”蘇芙點點頭，扒拉著餐盤里的飯。 聽到蘇芙的回答后，教練欲言又止的看著對方的午餐，心里不由浮上些擔憂。 發育關的運動員會瘋狂長脂肪，最好的方法就是控制體重，減少攝入，這樣就能讓選手體重不會出現大幅度的波動。 而蘇芙的配餐有魚有肉，碳水看上去不太多但卻也有一個多拳頭的糙米飯。 怪不得對方近段時間長這么高，體重估計也增加不少。 港隊教練在心里默默罵著國家隊的人，甚至有一種他們糟蹋了天才的想法。 對此，國家隊教練們有話要說。 發育關時減少攝入確實能控制脂肪增加，但同時也會影響到骨骼肌的增長，要知道減掉十斤脂肪大約需要三個月的時間，但是要增加十斤肌肉那便是三年都做不到。 他們不會為了那么一兩斤脂肪，錯過選手最為重要的骨骼肌發育的重要階段。 畢竟發育關的骨骼肌增長數量，意味著成年后肌肉的總量，此時減少就等于成年后肌肉可達到的總量會減少。 以上這些觀念，都是蘇芙拿著國外研究報告與教練們溝通后的成果。 全英文的研究報告，還充滿了專業術語，就連隊上的營養師都不一定看得懂，但蘇芙不光看得懂，而且還能解釋的一清二楚。 教練們、營養師們都對于蘇芙的語言能力驚訝不已。 選手們吃完午飯后，便休息了大約二十多分鐘，然后前往后臺為下午自由滑比賽做最后的準備。 賽場上，工作人員正在對冰面做最后的準備工作，澆水后凝固整冰。 攝影師以及轉播廳也在進行調光和核對工作，而解說員萬雅文邊化妝，邊確認手稿內容。 下午一點，賽場正式開放，觀眾們有序的進入看臺，找到自己的座位。 秦瑤是蘇芙鐵桿粉絲，同時也是國家隊合作畫手。 她觀賽座位都由國家隊布置的內場座位，但她每次都會和蘇芙的粉絲們坐在一起。 用秦瑤的話來說，人多才有觀賽的感覺，還能實時為蘇芙喝彩。 等到三點鐘的時候，全國花樣滑冰錦標賽女單自由滑的比賽正式開始。 前幾組選手上場時，觀眾席雖然有掌聲，但是明顯有些稀稀拉拉。 直播平臺上，冰迷們聊著天，有一搭沒一搭的關注比賽： 【華省的選手不行啊，這七個跳躍摔了一半，干脆就別拿上來。】 【isu改革后，不少選手都降低自己跳躍難度，畢竟摔一下可不是只扣3分。】 【國內賽選手們的配置，明顯還沒有熟悉新的規定，感覺大伙都有點莽撞。】 2018年6月份，isu頒布了新的規則，對于單人滑而言最重要的便是跳躍bv分下降，而goe分從三分上漲到了五分。 從新規定來上來，isu開始抓跳躍的完成度以及穩定性，畢竟之前不少選手為了沖高分，即便是跳摔了也毫不忌諱的繼續。 但是基礎分值的下降，對于選擇四周跳的選手而言則是另一種挑戰。 如果跳摔了一個四周跳，基礎分下降不說，而且還會扣掉近五分的goe，到時候還不如一個+5的三周跳。 黃天在看到新規則時，倒是很開心的覺得這對蘇芙而言是個好機會。 發育關使得蘇芙的四周跳壓根就沒法施展出來，而+5的三周跳分值堪比不加goe的四周跳，從某種程度上來說，對于現階段的蘇芙反倒是一件好事。 一位選手自由滑大約需要時間為4分半，加上kc區等待時間，10多分鐘能比完一個人。 前兩組選手表演結束，需要近一個半小時，而蘇芙則是在第一組表演結束后，抵達后臺開始化妝準備。 她的自由滑曲目是《十面埋伏》，是根據華國歷史上最為悲壯的戰役改編而成。 本來許燁給蘇芙遞出的意見是以虞姬的身份，來演繹這段曲目，但還是被蘇芙拒絕了。 她覺得虞姬是悲劇，而西楚霸王更是悲劇中的英雄。 意氣風發的霸王，從來沒有輸過的勝者，卻在垓下之戰輸的一敗涂地，并沒有任何猶豫的自刎江邊。 蘇芙覺得，霸王一戰敗便自刎烏江，英雄氣概雖足但卻并不是正確的做法。 也許霸王渡過烏江后，休養生息再次卷土重來，局勢又會變得不一樣了。 對此，程天總教練給了一句諺語：性格決定命運。 項羽的性格決定了他的命運，剛愎自用、驕傲自大，嘗試失敗后當然會絕望，從而影響到最后的命運。 蘇芙覺得總教練說的沒錯，但她還是想用別的方式來演繹自己不同的看法。 這首曲子本是以琵琶為主，是華國十大古曲之一，經歷了幾百年的流傳，并出現了許多不同版本。 不過許燁在琵琶曲里揉了不少重音樂，還在高潮片段增加了管弦樂，讓這首曲子的層次感增加不少。 其實許燁是想要全部替換為重金屬，他覺得這樣會讓整首曲子顯得格外華麗，還能帶上澎湃的氣概。 對此，蘇芙表示你居然還想把華國古樂搞成這樣子，實在是太不合適了。 最后，這首曲子還是以琵琶為主，沒有增加太多別的樂器進去。 等到蘇芙和同組選手來到場邊時，前一組最后一位選手正好從冰場下來。 工作人員提著小冰桶，上去整理前一位選手鑿出來的小冰坑。 楊杰看著前面選手的動作回放，說道：“這次的goe分有點難拿到手。” 要想拿到較高的總分，便需要更完美的節目，而不是靠著高難度技術動作來沖分。 “以穩為主，但是四周跳要是夠穩，加了goe后拉開的距離會更多。”蘇芙看了眼裁判席，說道。 第(1/3)頁