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    當陳哲拿著一份羊皮紙，再次來到弗蘭德的辦公室時，看到了兩眼通紅、面色灰敗的馬紅俊。

    他同樣察覺了陳哲的到來，微微抬起頭，強擠出一絲笑容，道：“哲哥，你來了啊。”

    陳哲有些驚訝，他沒想到馬紅俊會是這種態度，看向弗蘭德，目露詢問之色。

    弗蘭德此時到是頗為輕松的笑了笑，抬手摸了摸馬紅俊的頭，道：“這次紅俊很懂事，我把一切都和他說了，他愿意配合我們。”

    馬紅俊居然會有這種覺悟？

    這還是我認識的那個喜歡偷奸耍滑的馬紅俊嗎？

    陳哲這次是真的有些對他刮目相看了，但這也讓他對這個計劃有一定信心。

    不再廢話，當即對著兩人說道：“大致的方案已經出來了，你們先看一下，我再酌情修改。”

    他將一直拿在手中的羊皮紙遞給弗蘭德：“三個方面，靜坐修煉、高強度鍛煉、還有玩。”

    “玩？”剛剛拿到羊皮紙。還沒來得及看，就聽到陳哲的話，弗蘭德一愣。

    陳哲點點頭，看了一眼旁邊也在認真傾聽的馬紅俊，說道：“紅俊的問題以其說是邪火壯大的問題，更不如說是他自身的意志力薄弱的問題。”

    他的神情極為認真：“雖然這么說有點埋汰你，但是，紅俊。我們這些年做出的努力，無論是為你補充鳳血，還是為你提供丹藥輔助壓制邪火，這些都是完全足夠為你的成長保駕護航的。”

    “說到底，你現在也只是一個大魂師而已，邪火再強能有多強？這可也是屬于你的力量！它的一切都是與你本身相掛鉤的。”

    陳哲語氣變得嚴肅：“說到底這只是一個你本身不夠強的問題，你的意志力太弱了。”

    弗蘭德此時已經看完了那份簡單的計劃，耳邊聽著陳哲的話，面上浮現若有所思的神色。

    接過羊皮紙，陳哲將他平鋪在桌子上：“所以，我們現在要做的就是鍛煉你的意志力，其次才是魂力修為。”

    這時候馬紅俊也看到了羊皮紙上寫的是什么。

    陳哲在一旁為他解釋：“第一點，還是高強度鍛煉。你需要將現在的訓練量提升三倍到五倍！依靠大量消耗體力、魂力，來達到發泄消耗邪火的效果，這個過程中你會非常勞累，甚至透支身體。但是不用擔心，我們擁有大量的療傷藥，僅是藥房里的安神散就夠你用上一個月的了。”

    “這一項是最復雜的，你需要訓練的項目也很多，弗蘭德會全程參與你的訓練，防止你偷懶。”
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