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    （發(fā)現(xiàn)錯(cuò)字、重復(fù)字，希望讀者能在句子下面說(shuō)出來(lái)，我不想讓更多人知道，丟人現(xiàn)眼）

    …

    嘭！嘭！兩塊磨盤被扔在了院子里，一塊兩百多斤，一塊一百來(lái)斤。

    對(duì)于這樣的重量鐘元修顯得有些不自信，能搬起來(lái)和做標(biāo)準(zhǔn)負(fù)重動(dòng)作那可是天壤之別。

    再三斟酌下，青年打算去村里借幾塊重量不一的磨盤，不同的力量階段可以隨意變換。

    …

    咚咚！

    趙武的房門被敲響。

    因?yàn)檫@個(gè)世界沒(méi)有電的原因，每家每戶油燈舍不得點(diǎn)，所以也就睡得特別早。

    天黑便睡。

    “誰(shuí)啊？有什么事？”剛抱著老婆睡下不久的趙武向門外問(wèn)道。

    “趙叔，是我，元修，我來(lái)借你家的磨盤用用。”門外的鐘元修回應(yīng)道。

    “哦哦，行，你自己拿吧，有兩塊。”睡得正舒服的趙武可不想出來(lái)，便讓鐘元修自取。

    “王大嬸，借一下你家的磨盤。”

    “劉大爺，磨盤能借我用一下不？”

    “張大哥，家里有磨盤沒(méi)啊，我借下。”

    青年挨家挨戶借了好幾家，弄了整整十二塊磨盤，大小重量各不相同，輕到五十幾斤，重至三百斤往上的大磨盤。

    單單把這些磨盤搬回來(lái)，就費(fèi)了鐘元修不少力氣。

    好在力量在這個(gè)世界的滋養(yǎng)下大有增長(zhǎng)，已經(jīng)能輕松扛兩百三十斤左右了。

    如果全力，三百斤不在話下。

    要不然又該找李家父女二人幫忙了。

    搬運(yùn)磨盤方面自然是不用父女二人幫忙，不過(guò)訓(xùn)練（練功）方面就要有個(gè)人輔助了。

    出個(gè)意外，磨盤掉下來(lái)，他可就小命不保了。

    作為二十一世紀(jì)，接受過(guò)九年義務(wù)教育的理智青年，永遠(yuǎn)會(huì)清楚安全第一的概念。

    第一個(gè)動(dòng)作：負(fù)重伏地挺身！

    青年雙手撐地背向天空，標(biāo)準(zhǔn)的伏地挺身支撐式。

    李音音將一個(gè)最小最輕的磨盤放在了青年的背上。

    開(kāi)始曲臂、挺身，他連做了整整二十個(gè)，看起來(lái)比較輕松。

    “音音，我看起來(lái)怎么樣？”起身的青年自信看向姑娘問(wèn)道。

    “嗯…好像我也可以。”姑娘摸了摸臉頰的頭發(fā)，思考了一下，認(rèn)真回道。

    這個(gè)剛才還有些許自信的男人霎時(shí)萎了下來(lái)。

    “咳咳，當(dāng)然，這不是我的全力。”青年稍顯尷尬的補(bǔ)充了這么一句。

    “來(lái)，這次上八十斤。”

    再次伏地，要求提升重量。

    我好像還是可以，姑娘在心里笑著想著，表面卻鼓勵(lì)道：“鐘大哥加油！你最厲害！”

    隨后姑娘很配合的放上了八十來(lái)斤的磨盤，并用雙手控制住磨盤的晃動(dòng)，避免這個(gè)男人在運(yùn)動(dòng)時(shí)出什么問(wèn)題。

    這可是鐘大哥對(duì)她說(shuō)過(guò)的注意事項(xiàng)。

    “一、二、三………十一！十二！”八十斤重量以十二個(gè)結(jié)束，非常標(biāo)準(zhǔn)的肌肥大次數(shù)。

    接下來(lái)的訓(xùn)練當(dāng)中，因?yàn)榱α恐饾u消耗，青年加入了輕重量多次數(shù)，反復(fù)錘煉他夢(mèng)寐以求的胸大肌。

    先使肌肉適應(yīng)運(yùn)動(dòng)模式，后期再減數(shù)量增重量，最大限度的刺激肌肉力量！

    一個(gè)男人一個(gè)姑娘，在這個(gè)夜晚，足足做了一個(gè)時(shí)辰的運(yùn)動(dòng)。
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