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    談了近乎一個時辰，秦羽完全明白自己老師的訓(xùn)練方法的原理，同時秦羽心中也愈加佩服趙云興，他完全能夠判定出，如果按照趙云興的鍛煉方法，絕對是鍛煉出一個完美的身體。

    力量、速度、靈敏、柔韌姓等等完美協(xié)調(diào)。

    工欲善其事，必先利其器。

    鍛煉出一個完美的身體，而后再訓(xùn)練攻擊、殺人以及其他手段。有了好鋼還擔(dān)心練不成好刀么？

    而后，訓(xùn)練便開始了……

    ……

    東嵐山云霧山莊數(shù)百米之外的一美麗的圓湖旁，趙云興站在湖旁，在他的旁邊有一機(jī)械擺鐘，這機(jī)械擺鐘是精于機(jī)關(guān)之道的高手造出來的，因?yàn)橹圃爝^于繁瑣，只有貴族人家才會有。

    擺鐘分二十四個小時，十二個時辰，每個小時六十分鐘。

    “快，游快點(diǎn)！”趙云興冷然說道。

    在圓湖中正有一道身形不斷地游著，正是秦羽，按照趙云興的說法，游泳雖然普通，卻是培養(yǎng)身體協(xié)調(diào)姓以及柔韌姓的非常好的一種方法，所以秦羽被命令在圓湖中不斷地游著。

    “好想停下來啊?！鼻赜鹨е?，不斷的揮著手臂，雙腿也協(xié)調(diào)地拍擊著水，他已經(jīng)游了十個來回了，這圓湖一個來回足足有兩百米，十個來回就是兩千米。

    秦羽過去經(jīng)常在西苑中泡溫泉，溫泉中央也很深，秦羽經(jīng)常在其中游泳，游泳技術(shù)很高，可是如此不停地游，而且在規(guī)定時間內(nèi)游完，對秦羽來說，卻是太痛苦了。

    腿酸，手臂發(fā)酸，頭腦發(fā)脹。

    “父王！”一想到自己父王的笑容，秦羽便咬牙繼續(xù)堅(jiān)持著，即使已經(jīng)到了極限，可是他依舊堅(jiān)持著。

    “快，再快一點(diǎn)。”趙云興沒有絲毫感情的冷漠催促道。

    秦羽眼中有著一絲狠色，死死盯著前方，聽到趙云興的聲音，秦羽心中不斷要求自己加快，就在這個時候，秦羽發(fā)脹的腦袋陡然稍微一陣輕松，雙臂和雙腿似乎再次有了力氣。

    秦羽清晰的感受到，從身體之中竟然又產(chǎn)生了一股力氣，這股力氣不知道從哪里來，卻自然產(chǎn)生了。秦羽眼中有這一絲興奮。

    超越極限。

    他享受這樣的感覺，每一次超越生理極限，已經(jīng)沒有了力氣的身體卻從身體深處再次產(chǎn)生一道力量，他甚至于感受到身體的變化，那是身體深藏在深處的潛能。

    “好，慢了三分鐘?！壁w云興看了那機(jī)械擺鐘，淡然說道。

    秦羽艱難的上了岸邊，此刻他已經(jīng)動了不了，特別是雙臂根本無法動，腿部也是酸的厲害，秦羽就這么喘息著，盡力的呼吸著清新的空氣，努力讓自己快點(diǎn)恢復(fù)。

    “你慢了三分鐘，現(xiàn)在就罰你從這跑回西苑，然后在西苑練功場空手深蹲一百個?！壁w云興直接說出了命令。
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