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    我忽然覺得，林菲菲之前給我吃的那些逢黑必補(bǔ)的食材，終于派上了用場(chǎng)。

    一覺醒來，我感覺自己堅(jiān)硬如鐵，林菲菲此時(shí)趴在我耳畔低聲細(xì)語，我感覺小腹像著了火似的。

    我閉著眼點(diǎn)點(diǎn)頭，雙臂張開，迷迷糊糊地說：

    「好，你來吧！」

    「來你個(gè)大頭鬼啊！」林菲菲輕輕劈了我一巴掌。

    我艱難地睜開眼，看到一張生氣的美人臉。

    陽光透過輕紗窗簾，悄然灑在她臉上，那光線柔和溫馨，像是大自然輕執(zhí)筆鋒，細(xì)膩地描繪出了她的輪廓。

    她騎坐在我身上，長發(fā)如瀑布般垂落，閃著自然的光澤。

    灑在我臉上，那種細(xì)膩輕柔的觸感，像是細(xì)膩的絲綢劃過皮膚，聞著她頭發(fā)上淡淡的香氣，讓我心馳神往。

    我輕輕撥開她的發(fā)絲，「不是我想的那種運(yùn)動(dòng)嗎？」

    林菲菲嘟起小嘴，「當(dāng)然不是，我是想拉著你練瑜伽。」

    「瑜伽？那不是你們女孩子練的項(xiàng)目嗎？我不練。」

    「有好多男孩子也練瑜伽，你每天都熬夜，跟我一起練練瑜伽，會(huì)舒服很多。」

    說罷，她攥住我的雙手，把我從床上拉了起來。

    林菲菲換了一襲瑜伽服，上衣穿著一件粉色短袖，恤領(lǐng)口微開，露出她修長的頸部和精致的鎖骨。

    下身穿了一條黑色鯊魚褲，完美彰顯了她的腿部線條。

    她把瑜伽墊鋪在地板上，讓我跟著她練。

    我對(duì)拉伸沒什么興趣，但看她興致很高，我不忍心打擊她的情緒，于是就跟著她練了起來。.

    一開始練下壓，我根本下不去，林菲菲被我的姿勢(shì)氣笑了：

    「你這哪是下壓，你這劃水呢？」

    說罷，她走到我的身后，雙手按在我的背上，生生把我按了下來。

    頓時(shí)，我感覺腿下面有一條粗粗的筋，在皮下運(yùn)動(dòng)，隨著拉伸，我感覺一陣陣酸痛，從腿部深處傳來，仿佛有無數(shù)根針在刺著我的肌肉。

    「啊！不行了不行了，輕點(diǎn)兒，我感覺下不去了。」

    我吃痛，疼得我齜牙咧嘴，第一次拉伸，我感覺渾身無比僵硬。

    林菲菲繼續(xù)往下折疊我的身體：「再堅(jiān)持一會(huì)兒，你就是身體太僵硬了，以后我?guī)е愣嘧鲎隼欤湍芎煤芏唷！?

    堅(jiān)持了大概二十幾秒，她終于把我扶起來。

    我松了口氣，她低低的聲音，就像一道炸雷，在我頭頂炸響：

    「現(xiàn)在換另外一條腿！」

    「……」

    幾個(gè)動(dòng)作做完以后，林菲菲拍了拍我的后背，皺起眉：

    「你的柔韌度太差了，以后要多練練拉伸，也能緩解肌肉疲勞，現(xiàn)在感覺怎么樣？」

    我活動(dòng)了一下身體，感覺身體徹底得到了釋放，仿佛經(jīng)歷了一場(chǎng)細(xì)致的觸摸。

    「別說，我感覺渾身輕松多了。」

    林菲菲終于展顏一笑，「以后你每天早晚拉伸，以后咱們?cè)诩乙黄鹁氳べぃ　?

    說著，她上下掃視了我?guī)籽郏旖俏⑽⑸蠐P(yáng)：

    「之前讓你跑步，你也不怎么跑，看來還是得我監(jiān)督你，以后每天晚上九點(diǎn)下直播，先和我運(yùn)動(dòng)半小時(shí)。」

    我卷起恤的短袖，露出并不發(fā)達(dá)的肱二頭肌，「別看我現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)少了，但肌肉還是可以的。」

    這一點(diǎn)我真沒吹，現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)量確實(shí)大不如前，但我平時(shí)在家也練練俯臥撐，跑跑步。.qgν.

    林菲菲嫣然一笑：「你都三十一了，畢竟不是小伙子了，現(xiàn)在代謝比原來慢了，運(yùn)動(dòng)量又少了，所以我必須得監(jiān)督你

    ，你每天直播也需要體力。」
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