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第58章 雙人訓練-《足球:帶刀侍衛,開局鏟飛C羅》


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    秦洛云雖然不知道阿圭羅最后留下林迪聊了一些什么。

    但是第二天開始,一旦結束訓練空閑的時間,阿圭羅就會載著林迪一起回來。

    而且兩人一起進行訓練,教練組的成員也從原來的三人擴充到了六人。

    這一陣子,阿圭羅進行的是專項的搶點射門訓練,林迪進行的則是速度與腳下技術訓練。

    為此,還特地采購了發球機器與一系列設備,在其他球員還在家中休息或者娛樂的時候。

    兩個人就這么在林迪的院子里面偷偷開始內卷。

    相對于林迪的訓練強度,阿圭羅的訓練就比較單一,就是射門得分,速度型的訓練在經過專業測試之后,被放在了射門之后。

    在球門的前面,放著各種可滑動的人形障礙物,左右各有兩個角度不同的足球發射器。

    球門也被分為9個區域,他需要在沒有任何準備的情況下,隨機接到傳出的足球,并根據教練喊出的目標方位,避開障礙物,在接球后的1秒內,完成精準射門。

    通常在禁區內接到傳球,如果不能立刻射門,想要做些調整或者其他多余的動作。

    那么,必然會在1秒后失去射門的機會。

    所以在了解阿圭羅的技術特點之后,私人教練組就做出了這樣的訓練方案。

    但是,這樣的訓練強度,讓自認天賦異稟的阿圭羅叫苦不迭,畢竟,他在馬競這一年的訓練可能都沒有這么大。

    當阿圭羅氣喘吁吁地在旁休息喝水時,看到林迪的訓練強度差點沒一口水噴出來。

    就在另外一邊,林迪的身上背著體能教練,腿上、手臂、腰上都綁著沙袋,正在做著深蹲。

    每做完一組深蹲,還要進行一次折返跑,阿圭羅有點不敢相信自己的眼睛。

    這是足球運動員應該做的訓練嗎?阿圭羅腦中充滿了疑惑。

    難道不應該是ufc職業選手或者其他職業格斗選手做的?

    看著林迪雄壯的手臂肌肉,再看看自己的。

    然后又看了下林迪的大腿,還好,還好,自己也不差。

    但是當林迪轉過身折返的時候,那個胸肌與腹肌,阿圭羅有點吃不消了。

    這個怪物,不應該來踢足球,橄欖球才是他的歸宿啊!

    就在阿圭羅還在感嘆林迪這變態的訓練之時,林迪開始了他的第二項訓練。

    不同于阿圭羅的訓練一陣休息一陣,林迪的訓練仿佛是無止境那般,一項接著一項。

    而一旁的心率檢測與呼吸檢測,則都顯示林迪的狀態正佳,不需要休息。

    只要在結束訓練之后,盡快進行冰浴就行。

    只見林迪給自己纏上了一個腰帶,然后來到花園最邊上的長條形沙地,將腰上的繩索與巨大的橡膠輪胎捆綁在一起,還不是一個,而是左右各一。
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