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    楚瀟然和周桃，則是原本的學(xué)習(xí)天賦就非常一般甚至有些學(xué)科可以說(shuō)很差。

    三人都是仗著體育特長(zhǎng)生的身份，才進(jìn)了振中。

    王戰(zhàn)君說(shuō)的都是事實(shí)，許杰也不好反駁。

    對(duì)此，他早有打算。

    “王組長(zhǎng)，你放心，今年的市運(yùn)會(huì)，我還是會(huì)交給你3名參賽選手。”

    劉鵬的底子還行，臨時(shí)抱個(gè)佛腳，讓他參加個(gè)市運(yùn)會(huì)還是沒(méi)問(wèn)題的。

    不過(guò)想要出成績(jī)，幾乎是不可能了。

    許杰打算讓他去歷練歷練。

    跑5000米，考驗(yàn)的不僅僅是一名選手的體力、耐力，還會(huì)非常考驗(yàn)選手的精神力和意志力。

    許杰讓他去參加市運(yùn)會(huì)，也有打磨打磨的意思。

    周桃在上次的打架事件之后，已經(jīng)收斂了許多。

    他現(xiàn)在可是許天行的小跟班，幾乎每天都在跟著許天行學(xué)習(xí)各種各樣的法學(xué)知識(shí)。

    莽夫一旦懂了法，那可就真是法外狂徒了。

    他練的是800米，本身的天賦就已經(jīng)達(dá)到了極佳。

    800米，是田徑比賽中比較特殊的一個(gè)項(xiàng)目。

    它既不屬于短跑，也不屬于長(zhǎng)跑。

    它既需要短跑的爆發(fā)力，又需要長(zhǎng)跑的耐力。

    可以說(shuō)是整個(gè)田徑比賽中最難的幾個(gè)項(xiàng)目之一了。

    許杰接手9班之后，曾經(jīng)重點(diǎn)觀察過(guò)周桃的技術(shù)動(dòng)作。

    對(duì)于他需要提升的點(diǎn)，心里門兒清。

    但是因?yàn)樯洗蔚男Ｍ獯蚣苁录S杰冷了周桃一段時(shí)間，為的就是磨練他的性子。

    什么性子不適合跑800米？

    被人牽著鼻子走的性子。

    也就是以前的周桃。

    練800米，有三大難點(diǎn)。

    分別是步幅、呼吸法和節(jié)奏。

    步幅，要在自身身體條件允許的情況下，盡可能地做到最大化。

    但這樣一來(lái)，會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)增加更多的壓力，稍有不慎，便會(huì)受傷離場(chǎng)。

    如何將步幅調(diào)整到身體所能承受的極限，這是需要科學(xué)有效的訓(xùn)練的。

    這一點(diǎn)，許杰已經(jīng)針對(duì)性地為周桃做過(guò)改善。

    第二個(gè)難點(diǎn)，是呼吸法。

    跑800米的時(shí)候，呼吸自然是跟平時(shí)不一樣的。

    最合理的，便是鼻吸口呼法。
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