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    家族式飯局，在還算歡快的氣氛中落下帷幕。

    山崎和山黛送義母田芯回院子，然后跟兩個表哥道別后，也就迅速閃人了。

    回客棧聽人說了一段書，稍微讓肚里的東西消化一下，然后去堂子里泡澡，夜里才回來休息。

    第二天。

    山崎吃過早飯去山上，回觀虹閣。

    丁蕾正在練武，山崎藏書里的江湖秘籍。

    “山崎公子？”

    “是我，住的怎么樣？”

    “你不會是這時候要趕我走吧，我才種的菜！”

    “沒，我稍后還有事，你繼續住吧。”

    “那就好。”

    山崎轉了一圈，“還不錯，這個給你，一百兩銀票，算是看家的工錢了。”

    丁蕾開心的接過，看了又看，“公子這么大方，是發財了吧？能透露一下嗎？”

    “你武功怎么樣了？武功好，自然能來錢。”

    “懂了，我再練幾年看看。”

    山崎好笑，“要我指點你一下嗎？”

    “收銀子嗎？”

    “不收，但你得保密。”

    “成。”

    山崎整理道：“武功分內功外功，但無論內外，實際上最終都看身體如何。”

    “內功分各種類型，適合所有人的就是吐納調息，并且一天十二個時辰都能練。”

    “大多數內功，修煉要分時段，對應天時地利人和，才能有一個最佳修行時間。”

    “而挑錯了時間，就是事倍功半，甚至倒退。”

    “所以，只要你肯下苦工，吐納調息的內氣增長速度，其實比很多一流內功效果還好。”

    “那么為什么，很多人卻不行呢？”

    “這牽涉到身體，只有把身體養好了，才能持續增長下去。”

    “如何把身體養好呢？第一就是吃，吃飽吃好，身體才會有好起來的基礎。”

    “飯都吃不飽，一天吃不了一塊肉，上哪兒有力氣？”

    “要養好身體，第二就練外功，武功招式是用來強健筋骨的，更是壯大經脈的。”

    “經脈好，身體能夠容納的內氣才多。”

    “先天資質是一回事，但要沒有后天培養，也就只有二三十年的內氣。”

    “所以，秘訣就是，多吃，并且要吃飽吃好，然后多練外功，剩下來的時間都用來吐納調息。”

    丁蕾忍不住反駁，“說的真輕巧，我要有錢才能吃好，更別說有時間呢。”

    “一天忙到晚，就睡覺了。”

    “能擠出來的時間，也就早晚共一個多時辰。”

    山崎笑道：“關鍵就在這里，不點不通。”
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