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    柳平看到岑怡香很快達到入定狀態，也盤膝坐在椅子上，運功調息。

    一夜無話。

    凌晨四點剛過，柳平睜開眼睛，走進岑怡香的房間，輕聲叫醒岑怡香。

    “哥，到點了嗎？”

    岑怡香睜開眼睛，臉上沒有絲毫疲乏，反而隱現淡淡光澤。

    “十分鐘洗漱，然后跟我去跑步。”柳平點頭說道。

    十分鐘后。

    柳平和岑怡香來到訓練場。

    “妹子，今天是第一次訓練，我不知道你的極限在哪里，你必須咬牙堅持，直到跑不動為止。”柳平看著岑怡香，眼里帶著濃濃的期待。

    “哥哥，我不會讓你失望。”

    岑怡香堅定的目光，令人敬佩。

    “你要學會調整呼吸。”

    柳平跟在岑怡香的身后，不是提醒岑怡香，調整呼吸節奏，配合步法，減緩疲憊之感。

    岑怡香第一次參加體能訓練，剛剛跑完三公里，感覺口干舌燥，呼吸困難，在柳平的不斷指導下，呼吸和步法的配合越來越趨熟練，不適的感覺慢慢減弱。

    五點鐘剛過。

    二十名隊員背著負重背囊，走進訓練場，看到柳平帶著岑怡香在進行越野跑，都大吃一驚，暗贊岑怡香，真是一個性格強悍的小丫頭伙。

    柳平知道岑怡香不會輕易服軟，第一次越野跑，也沒有強行壓榨岑怡香的極限，即使這樣，五公里過后，岑怡香也是步履蹣跚，腳步踉蹌，幾乎癱坐在地上。

    “怡香，他們每個人都是負重五十公斤，每天要跑五十公里，他們就是你的目標，我希望你一年后能達到這個目標。”

    柳平指著正在負重越野跑的二十名隊員，沉聲說道。

    “哥，背著五十公斤的重物，跑五十功力，恐怕我做不到。”岑怡香并沒有自大，干預面對自己的真正實力。

    “放心。”

    柳平滿意地點點頭，看著岑怡香，“哥哥說你能做到，你就能做到，你要相信哥哥的訓練方法。”

    “我相信哥哥。”岑怡香毫不猶豫地點頭。

    “怡香，你回去洗漱，然后我們去吃飯。”
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