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    “現在已經跨入先天境界的，是十九號、二十號和一號，用不了多久。十一號、二號、三號和十二號都能跨入先天境界?！?

    “太好了?！?

    藍超拍了一下祁瀚的肩膀，“兄弟，我們回去喝酒，我今晚肯定是睡不著了?！?

    “等一下?！?

    祁瀚看著柳平，“柳兄弟，我現在該如何訓練？”

    “你現在只能做恢復性訓練，畢竟你在輪椅上坐了好多年，要想增加訓練強度，至少要等六個月。如果你現在強行提升訓練強度，很可能起到相反的效果?！绷缴裆?，態度堅決。

    “柳老弟，你就直說，我該怎么訓練？”祁瀚混不在意，笑著問道。

    “從負重三十公斤開始，五十公里越野跑，感覺疲憊了，就停下來。負重慢慢增加，特別是注意調整呼吸，最好是在跑步的過程中，能結合你的功法，調整呼吸?！绷秸f出心中想法。

    “內外兼修。”

    祁瀚點了點頭，拍了拍柳平的肩膀，“柳兄弟，我明白了，謝謝你?！?

    “祁叔叔，切忌急躁冒進。”柳平鄭重提醒。

    “我知道。”祁瀚點點頭。

    “柳平，要不要跟我們去喝酒？”藍超問道。

    “爸，隊員第一天訓練，我必須守在這里，以免出現意外?！绷侥樕蠞M是擔憂。

    “行，你也要注意休息。”藍超叮囑了一句，與祁瀚轉身離開。

    第二天上午，隊員陸續醒來。

    隊員吃過早餐，首先是負重一百公斤越野跑，然后是馬步訓練。

    “教官，為什么讓他們先跑步，再進行馬步訓練？”一名訓練助手問道。

    “他們餓了一天，身體極度虧損，吸收了一個晚上的藥力，并不能完全轉化，越野跑能讓他們把殘余藥力吸收，有助于他們提升身體素質?！绷叫χ忉?。

    “這樣啊?！?

    訓練助手恍然大悟，“教官，怪不得十九號和二十號的越野成績又提升了?！?

    周日下午，柳平回到酒店。

    頂層的房間里，只有田莉瑤一個人。

    “莉瑤，她們都去哪了？”柳平滿眼不解。

    “清雅姐和靜姐帶著紅蕊和舒雯，去學習管理了，雅琳姐和雅詩姐有任務，夏菲回江城了，菲斯帶著曹木檸去勘察，筱燕姐和清妍姐去考察幼兒園了，只有我在家里?！?

    田莉瑤摟著柳平，滿眼歉意，“平哥，如果你想了，我可以用其他方法幫你解決?！?

    “別胡說。”
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