第(1/3)頁 高雯回來后,梵盈瑜伽館并沒有給她排課，也沒有任何消息。 她沒有過多理會，早起晨練,按時(shí)上下班,去健身房上課時(shí)，還能免費(fèi)健身游泳，日子過得忙碌又充實(shí)。 次月的第一個(gè)周一,高雯早起正準(zhǔn)備晨練，一個(gè)電話就打了過來。 方寒見高雯神色匆匆要出門：“這么早要去哪？” 高雯：“我去瑜伽館上課，先走了,拜拜。” 她走后，方寒看著客廳的時(shí)鐘,現(xiàn)在是早上不到七點(diǎn)，這么早就要去上課嗎？那不是很辛苦？ 半個(gè)小時(shí)后,高雯出現(xiàn)在了梵盈瑜伽館。 距離上課只有三分鐘，她直奔換衣間,開始換衣服。 “快點(diǎn),要上課了。”前臺還在催促。 高雯出來后,快速走到教室，進(jìn)去之后,一邊拿著手機(jī)連藍(lán)牙放歌,一邊開口道：“兩塊磚并排放,雙□□叉,坐在你的瑜伽磚上。” 這節(jié)課原本排的不是她,排課的老師突然有事不來了，七點(diǎn)二十分就得上課，沒人愿意來,所以才給她打了電話。 高雯放了音樂后，往中間的瑜伽墊走。 這一次上課的人很多，足足有二十八個(gè)，占了大半個(gè)教室。大部分人都是第一次見高雯，第一感覺就覺得她很年輕，身材巨好，長得好看。 高雯穿著淺藍(lán)色的運(yùn)動背心，隱隱露出白皙小腹上的馬甲線，身材比例均衡，簡直是老師屆的天花板，著實(shí)讓人眼前一亮。 上次那個(gè)短發(fā)寶媽就坐在離高雯最近的瑜伽墊上，看見她很開心，還說道：“我原本約了第二節(jié)早課，看到改成你上課了，我就換了。” 上次她回去后，肩膀真的沒有疼，她覺得這個(gè)老師年輕但很專業(yè)，所以趕來搶了最近的位置。 高雯粉唇微微露出一個(gè)弧度，在自己的瑜伽磚上坐下來。 “張妮。”身后一個(gè)女會員叫了短發(fā)寶媽一聲，壓低聲音說：“我怎么沒見過這個(gè)老師？你什么時(shí)候上了她的課？” 她每天都來啊，反倒是張妮三天打魚兩天曬網(wǎng)。 張妮接話：“她上次是上練習(xí)課。”她說完又提醒說，“上得可好了，就是有點(diǎn)狠。” 女會員聽著，點(diǎn)了點(diǎn)頭，不過也沒管太多，大課老師經(jīng)常換來換去，她們也沒有別的目標(biāo)，就是鍛煉身子，動一動就行。 高雯微微提高聲調(diào)，“我們現(xiàn)在開始上課，這節(jié)課是站姿訓(xùn)練。”說完之后，話語輕緩又循循善誘，“把你身體的重量均勻地落在兩塊坐骨上，雙肩向后向下沉——” 她的嗓音醇美又清脆，配合著低柔的音樂，讓人不自覺跟著她的引導(dǎo)詞走。 舒緩平靜，享受這一刻的美好。 不過，很快就不那么平靜了，進(jìn)行了熱身動作后，高雯站起來走在她們中間，看著單腿站立的會員，個(gè)個(gè)都在左右搖晃，強(qiáng)撐著沒把腿放下來。 高雯聲線微微拔高，語氣帶著些許穿透力，在教室里回蕩：“用你的呼吸控制身體，把你抬起來的腿，再抬高。” 她們已經(jīng)單腳站立，一只腿也抬高了，還要再抬高？接受不了了，有些已經(jīng)琢磨著要放棄。 “保持身體平衡，抬高。”高雯往前走，話語繼續(xù)傳出來。 張妮左右劇烈搖晃，踩著地面的腳也在上下踮腳尖，腳趾頭緊緊摳著瑜伽墊，以一中怪異的姿勢跟跳舞似的扭動身子。 大家都在各自嘲笑。 就在張妮要放棄把腳放下去時(shí)，高雯站在她的身旁，伸手扶住她的腳。 “謝謝老師。”張妮松了口氣。 大課嘛，很多人都是來玩玩，完成不了的姿勢，那就休息，劃劃水，求個(gè)心理安慰就行。 高雯并沒有松記手放開她抬起的手，反而輕聲道：“腿站直，繃緊發(fā)力站直。” 張妮單腳站立的腿稍稍用了力，直了一點(diǎn)，高雯看向她抬起來的腿，只用了三根手指托著，再次面無表情看向她：“用你自己的力量，把你的腳抬起來，離開我的手。” 聞言，張妮臉色微僵，尷尬笑了笑。 她沒做過這個(gè)體式，其他老師也沒要求，一直以來都是完成不了就休息。 “離開我的手。”高雯再次提醒，一點(diǎn)都沒有開玩笑的意思。 張妮深吸了氣，運(yùn)用腦子里所有的經(jīng)驗(yàn)，繃直腳背，把自己抬起來的腳努力再往上拎，臉上又開始冒汗，大口喘氣，單腳站立的腿又開始左右搖晃，恨不得單腳跳舞。 高雯：“不要用腳趾扣地面，腳背放平。大腳球發(fā)力。” “我站不住。”張妮欲哭無淚，“大腳球是哪里啊？” 此言一出，大家紛紛發(fā)笑。 張妮覺得更丟面子了，也要開始笑，看到一雙白皙嬌嫩的腳踩在她大腳拇指的下方，高雯依舊沒有和她說笑：“這個(gè)地方發(fā)力往下踩，腳的內(nèi)沿發(fā)力。”說完又道，“你可以做到。” 見不能放棄，張妮只能按照高雯所說，大腳拇指往下用力，身子倏然就穩(wěn)了不少。她深吸著氣，再次又把自己抬起的腳抬高，單腿站著的腿盡量繃直。 抬高。 再抬高。 “哇，張妮厲害啊。”旁邊和她認(rèn)識的會員已經(jīng)夸贊出口。 張妮自信心又多了點(diǎn)，繼續(xù)跟著高雯的指令走。 第(1/3)頁