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    學(xué)會(huì)輕功凌波微步的蕭泠泠，對(duì)跑步這種事情絲毫沒有壓力，而且沒有負(fù)重，自己的速度沒有受到任何影響，幾乎是跑出去不出半分鐘，蕭泠泠就已經(jīng)沖到了隊(duì)伍的最前面。

    休訊飛鳧施展，腳步輕快，甚至蕭泠泠都不在在跑步，更像是酷跑。全程都是在跳躍、沖刺。甚至跨過樹林草叢石頭的阻攔，直接將其他人甩下足足百分之二十的路程。

    僅僅不到四分鐘，蕭泠泠就已經(jīng)趕到終點(diǎn)，到達(dá)楚楓狂指定的地點(diǎn)。

    當(dāng)蕭泠泠到達(dá)海邊終點(diǎn)時(shí)，楚楓狂卻早已等候多時(shí)。他看著蕭泠泠就像是看著怪物似的，這是什么樣的速度啊？不到四分鐘，長達(dá)三公里的路程就這么被跑完了？

    果然像是藍(lán)弧說的那樣，比起其他新兵，已經(jīng)十分優(yōu)秀了。

    “沒想到，你速度這么快！”楚楓狂帶著幾分贊許的語氣。他現(xiàn)在越來越興奮，蕭泠泠到底能給自己帶來多少驚喜？

    之后的一分鐘時(shí)間里，接二連三的有人到達(dá)岸邊終點(diǎn)。蕭泠泠到達(dá)后的十秒，昨佐藤原之助便來到了這里。而天冥第三名，肖強(qiáng)第四名，項(xiàng)秋第十名。最后三名，則已經(jīng)超過了五分鐘的限制。

    “總體來說，很差！”

    楚楓狂此時(shí)十分不滿，雖然有一個(gè)優(yōu)秀的蕭泠泠，但是大多數(shù)人給自己的印象都很一般。

    “無論是穿衣服，還是跑步的速度，都讓我很是不滿！可以說，你們是我?guī)н^最差的一批新兵！恭喜你們！中大獎(jiǎng)了！你們將有幸接受我給你們準(zhǔn)備好的大禮包！也不說別的！一千個(gè)俯臥撐熱身，開始吧！十五分鐘內(nèi)做完，不許用元力！”

    面對(duì)教官的命令，眾人不敢違抗，紛紛順手支撐身體，開始做起俯臥撐。

    一千個(gè)俯臥撐，對(duì)普通人來說確實(shí)是非常艱巨的挑戰(zhàn)。雖然武者體質(zhì)超過普通人，但是對(duì)于初階武者（武者、武師、武將）來說，他們的身體并不比普通人強(qiáng)太多，一口氣一千個(gè)俯臥撐，還是很吃力的。

    初級(jí)武者的體質(zhì)，比普通成年男子強(qiáng)三到五倍。新兵們大多都是八階武者到三階武師，剛開始五分鐘，每個(gè)人都能夠一口氣做到五百個(gè)以上的俯臥撐。但是到了后面，就開始有人動(dòng)作慢了下來。

    無論是什么運(yùn)動(dòng)鍛煉，都有三大定律。追求數(shù)量的訓(xùn)練，提升的是耐力。追求某項(xiàng)訓(xùn)練的
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