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    帝都大學。

    下午。

    楊浩出現在田徑場上：「教練！我回來啦！」

    正在看短跑隊訓練的李衡，轉頭看了他一眼：「來干嘛？」

    「啊？」

    楊浩有點愣，還以為教練是因為他回家待了兩天而生氣。

    剛要認錯的時候，李衡繼續說道：「坐了一晚上的車，白天又上課，現在還訓練什么，回去好好休息才是對的。」

    說完，他又補充道：「訓練是日積月累的事情，不急于一時一刻，一定要保證身體處于最好的狀態，這樣職業生涯才能長久。不管你在體校訓練的時候，還是田管中心集訓的時候周建設那個老頭子的話，都不要聽，什么訓練越多才越出成績？扯澹！不合理的訓練量只會制造傷病，對實力提升百害而無一利。」

    李衡并不是胡言亂語。

    這是他根據自身的經驗和見識得來的，是他數次出國進修，深入了解國外頂級短跑運動員的訓練生活后得出的結論。

    國內運動員的訓練量過于大了。

    訓練是要刻苦，但也必須有個度，身體需要足夠的時間休息和恢復，才能不斷把訓練量轉化為實力。

    而不是一味的訓練，不把人累倒不算完。

    國外的運動員更會享受生活，保證休息時間足夠的同時，還會休閑娛樂和放松，這才應該是正常狀態。

    「我知道啦！教練！」

    楊浩更愛惜自己的身體，自然愿意聽李衡的話。

    「知道就回去吧，明天再正式訓練，你的步幅調整也需要提上日程了。」

    「好！」

    楊浩點點頭，轉身往外走。

    剛走幾步，身后又飄來李衡的聲音：「城運會表現不錯！」

    聽到這話，楊浩臉上露出了笑容。

    看來這個老頭子對他的表現也是滿意的。

    隨后，楊浩離開。

    李衡也變得樂呵呵起來，甚至還哼起了小曲。

    他在家看了城運會百米決賽，對于楊浩的表現簡直不要太滿意。

    17歲的10秒20，奧運會a標！

    這天賦，這輩子他都是第一次見。

    有這樣一個好苗子在手，李衡心里的很多想法和抱負也能施展了。

    黃種人跑不進10秒？

    屁！

    他不信！

    而楊浩就是最有希望打破這個偏見的人。

    ......

    宿舍。

    楊浩拿著一個筆記本回來，這是剛跟同班女同學借的。

    是這兩天的課堂筆記。
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