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    戚弘譽捋了一下長須，接著又道：“修煉武當秘傳太極拳還須虛靈頂勁，氣沉丹田，沉腰坐胯，提頂吊襠；心中力量，開合按勢懷中抱，七星勢視如車輪；柔而不剛，松而不泄；彼不動，已不動，彼微動，而已意先動，由腳而腿，由腿而身，發動如弓發矢；步履要輕隨，步步要滑齊；以心行氣，務令沉著，乃能收斂入骨；以氣運身，務令順遂，乃能便利從心；精神提得起，則無遲重之慮，所謂頂頭懸也；意氣換得靈，乃有圓活之妙，所謂變轉虛實也；發頸須沉著松凈，專主一方，立身須中正安詳，支撐八面；行氣如九曲珠，無微不致，運動如百煉鋼，無堅不摧；行如搏兔之鶻，神如撲鼠之貓；靜如山岳，動若江河，蓄勁如張弓，發勁如放箭；曲中求直，蓄而后發，力由脊發，步隨身換，收即是入，放即是收，斷而復連；往復須有折疊，進退須有轉換；先在心，后在身，腹松凈氣斂入骨，神舒體靜刻在心。切記一動無有不動，一靜無有不靜。

    戚弘譽磨跡說了半天，又講了一下修煉武當秘傳太極拳的動作要求和身法、手法以及步法。

    大家聆聽時，臉龐之上個個都是布滿了笑容，看來這回武學修為又可以大進了一步啊!

    戚弘譽介紹完武當秘傳太極拳的功法后,        旋即脫去上衣,        老當益壯地露出渾身如一條條蛇蟒在游動的古銅色的肌肉,        叫同學們跟著他學拳.

    然后完整了打了一套武當秘傳太極拳,        之后如此多次.

    戚弘譽帶著大家打了幾遍拳之后,        就叫大家各自練習,        同學們心扉虔誠、眼神火熱，似乎眸中有火焰在熊熊燃燒，認真地練拳.

    戚弘譽則一旁指導,        規范同學們的動作.

    不過,        老看打拳不行,        得檢校教學成果呀！

    沉吟了一下，戚弘譽發話了:

    “山田！”

    “到！”

    “朱煜！”

    “有！”

    “你們兩位出列，交手一下，讓大家觀摩觀摩！
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