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    靜的嗎就像他那樣,        雙手合十、閉目打坐草坪修行,        口中不時噴出一串串的白練；動的嗎,        你做仰臥起坐10萬個,        或做1萬個俯臥撐或跑一個馬拉松都成.

    穿越重生班的同學們,        根據戚弘譽的安排,        選擇什么樣鍛體的都有,        也不過是上述那些.

    要說有些特別的,        就只有數常遇春和朱厚照了.

    只見這倆人竟是選擇在操場的一個角落,        將雙手綁在一根粗壯的樹干上，身體借助著手臂的拉扯之力，隨著“呼~呼~”        的大聲斷喝,        身體不斷的上下起伏著，而且在起伏間，身形竟呈現出一個虎虎生風、顯得有些怪異的姿勢，這種姿勢，更是讓得渾身的肌肉，都是一起的運動了起來。

    另外，在他倆的手臂以及腳腕處，還吊著幾塊沉甸甸的大石塊，汗水不斷從衣服中滴出，將大石塊也是沾染得濕噠噠的。

    不用說,        這一定是大明朝第一條猛漢、練家子常遇春出的點子,        朱厚照不過是屁顛屁顛跟著而巳.

    常遇春一臉的輕松自如,        哼哈有聲的朱厚照那張馬臉呼吸間,卻是閃過了深入骨髓般的痛苦之色.

    朱厚照深知上輩子掉進蜜罐里,        含著金鑰匙長大的日子早就翻篇了,        這輩子想要出一番頭地,        非得依靠毅力以及勤奮不可.

    朱厚照不斷劇烈拉扯著手臂，汗水漸漸地滴入眼中，滲透了全身,渾身竟有一種頭暈目眩和澀痛的感覺,        但他始終緊咬著牙關.

    他知道經過這種高強度的劇烈運動，渾身肌肉必然會散發出酸麻疲憊與澀痛，很多人在這個時候，都是會選擇休息，但一種聲音卻是告訴他，唯有在這種時候，往往是身體素質與體格逐漸的強化，凝血、煉神、鍛骨的關鍵時刻,        自已更是不能放棄，所以……一定要堅持！

    也不知朱厚照手臂究竟劇烈拉扯了多久,突然間，竟有著一絲絲奇異的熱力，從其體內涌現，這些熱力一出現，令他的精神為之一振。

    朱厚照能夠清楚的感覺得到，他的身體，比起鍛體之前，至少是壯上了一分，這種體格的變強，他還是能夠清晰的感覺得到的。

    難道自已通過鍛體,        把體內筋骨骨髓強化,由外至內、引氣入體、通脈、易骨、易筋、洗髓、開始衍生出一絲元力種子,        使身體被初步強化了嗎！

    朱厚照暗自驚喜，這么說來,        自已的皮膚，會慢慢的變得宛如木石般堅硬，不論力氣還是速度，都會有著不小的提升,        這樣,        為修煉武學打下牢固的基礎也就指日可待了。

    朱厚照真切地感受著那種肌肉舒展之間的那股力量，馬臉上浮現了一抹笑容。
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