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    “對，就是這樣的感覺。”

    大嗓門教練以一種特有的節奏，雙手壓著朱厚照的腰部，雙手一壓一弛，朱厚照突兀精神一振，就感覺自已的腰部就像彈簧一樣，被按一下然后迅速地彈回。

    這個過程，朱厚照感覺自已的腰部有一種奇異的觸感。

    似乎有一種暖流從丹田升騰而起，令全身一下舒暢了許多，完美、美妙極了。

    體式修煉，看似不動，其實體內如蛟龍在翻江倒海，張弛之間，始終在劇烈的顫動。

    全身灼熱的感覺更加的清晰，溫度升高的如有一把火在胸口燃燒，這種感覺看似痛苦，其實卻是非常的舒服。

    因為朱厚照的呼吸越來越順暢，所以之前的不舒服被一掃而空，其臉色愈發紅肜，雙眼也更加的炯炯有神。

    “咦。”大嗓門教練驚訝地看了朱厚照一眼，道：''這位學員，你這體式練得不錯呀，來，再換一個體式?！?

    “看清楚這鹿式的要求是雙腿彎曲、雙手緊縮，力量要全部集中在下盤，強壯堅韌，不動則巳，動若狡兔?！贝笊らT教練聲音宏亮道。

    朱厚照迅速轉換體式，身體瞬間挺直，雙手緊縮，雙腿彎曲，很快便找到了感覺。

    他腿部的嘰肉對上節奏的頻律，出現律動感，那股熱流重新出現，迅速籠罩全身。

    大冷的天氣，朱厚照感覺周身溫暖，如同四周都有柴火在炙烤著他一般。

    “不錯、不錯，這位學員你練得不錯啊。”大嗓門教練雙眼露出欣喜之色，夸起朱厚照來。

    接著，他環顧四周拍了拍手，“各位學員都上前集中一下?！?

    等到學員們都聚攏過來，大嗓門教練指著朱厚照對學員們道：''大家看到沒有，就這位學員，本來身體素質也不咋樣，但經我這一調教，再加上他個人的努力，這不，那五禽體式的虎式和鹿式都取得了不錯的效果。我常常對你們說修身首先要修心，要有決心，有信心，有恒心，方能有一番成就，像這位學員就是你們學習的榜樣。”

    經大嗓門教練這一介紹，再加上也親眼目睹到朱厚照身體的變化，學員們個個無不流露出羨慕之色。
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