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    “好，那我們從頭開始練起，我也只能教你些基礎功法，手腕、肩膀、手臂、腰、腿的基本練習動作，主要把力氣先練上去。”說完，蕭慶就開始教陳凡基本鍛煉動作，向俯臥撐、仰臥起坐、蹲馬步等，基本上都是陳凡在現代世界練過的，只不過，蕭慶教的不同的就是要用呼吸配合，基本是“兩吸一呼”，配合動作的進行，也不知道有沒用，陳凡反正先學來練著。

    “今天就先練到這吧，基本動作已經教完了，你先按這基本動作每天練習，等力氣大了后，再開始練拳。”

    “這就完了，八個動作，就基本動作結束了，廣播操還八項內容比這難呢，這也太敷衍了，不過本來也沒打算從你那能學到什么高深的。”陳凡心中腹誹，嘴上卻客氣的說道:        “多謝蕭慶，今天辛苦你了。”不管怎樣，對方沒有功勞，也有苦勞，雖然看不起教的內容，但一般的禮節還必須有的。

    “沒事，先練練基本功，這個我是練了兩年后，才開始練拳的，當時黃師對我說，把基本功練扎實，比什么都重要。”

    “你那時候年齡還小吧，我現在開始練武，可能年齡比較大了，需要抓緊時間，可以同時學的。”陳凡準備先給蕭慶洗腦，不要讓他照搬以前的經驗。

    “如果只是練外功到沒關系，十七、八歲練也來得及，外功主要是靠氣血聚力，身體氣血旺，筋骨肌肉發達，則力氣大；要練內功，就可能稍微有點遲，主要看氣感，還有打通身體內經脈不是一件容易的事。”

    “那練內功，能練到什么境界？”對于蕭慶說的外功，陳凡聽的倒是明白，像去當兵，在部隊鍛煉，不就相當于練外功，有些十七、八歲去當兵的，十個八個一起上，也不一定打得過一個老兵，但只要練個一、兩年，即使和原來的那個老兵有差距，但也不會像初到時那么大，因為外功相對來說，還是比較容易趕超的。但內功就不知了，沒有概念，也是陳凡比較感興趣的問題。

    “內功只能練到先天之境，后期可以轉化為修真，不過據說現在修習內功，并不比修真差，也能到達先天之境，破碎虛空而去。”

    “先天之境，破碎虛空?”陳凡陡然覺得，天地間開了一道大門，路就在前方。

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