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    “下次我們學有余力，跑個一萬米也不過爾爾！”這童小瞳根本就無視莫雨彤的話。

    緊接著不等莫雨彤反抗，已經被精力十足地小魔女拉到操場上開始跑圈了。

    剛開始，兩個小妮子還是健步如飛，但是才跑了兩圈，兩個人的腳已經像灌了鉛一樣了。速度也是越來越慢，呼吸也漸漸變得困難起來了。

    “沒想到這跑步怎么這么累啊！”童小瞳忍不住抱怨道。

    “實際上也用不著跑這么快啊！我只是讓你們跑十圈，你們完全不用像比賽一樣拼盡全力啊！”此時石十四微笑著跑到了兩個小妮子身邊。

    “石老師，你跑過來做什么？”莫雨彤喘著粗氣問道。

    “總不能讓你們兩個女生大清早孤零零地跑吧！所以第一次，我還是陪著你們一起跑完十圈。”

    “算你還有點良心。”童小瞳道。

    “不過你們這樣跑的話，是達不到預期效果的。”

    “怎么會啊！我們可是用盡全身力氣，認真地跑了！”莫雨彤心有不甘地說道。

    “我不是你們沒有認真，而是你們的呼吸方法有些問題。跑步的時候，也是發生訓練的好時機，你們可以調整一下呼吸方式。就像我這樣！”石十四說道，“氣運丹田，跟著這個節奏，呼呼吸，呼呼吸，呼....呼...吸！是不是按照這樣的節奏，呼吸順暢很多啊？”

    莫雨彤照著石十四所說，遵循他說的呼吸方式跑了幾步。“石老師，你不要說，確實有些效果呢！感覺身體似乎變得輕了很多。”莫雨彤高興地說道。

    “莫同學，不好意思，這大概只是你的心里作用。你綁在腰上的外套掉了.....”

    “呃！”兩個小妮子頓時一臉黑線。

    不過這兩個女生的毅力也不是蓋的，雖然跑得氣喘吁吁，香汗淋漓。但最終還是完成了4000米的任務。

    “不行了，實在是不行了！”沖過終點線，兩個女生一下子癱倒在地上。

    “毛巾！”石十四適時地將毛巾遞了過去。

    “謝了！”童小瞳接過毛巾，也不顧形象地擦了起來。

    “石老師，你可真厲害。四千米跑下來，大氣也不喘啊！”莫雨彤看著石十四道。

    “沒什么，以前在部隊，每天早上還不先跑個十幾公里啊！習慣了！”石十四淡淡道。

    “咳咳！”寒風一吹，童小瞳忍不住咳嗽了幾聲。

    “快點把外套穿上吧！小心著涼了！”石十四順手把衣服給扔了過去。

    “好了，石老師，接下來還有什么訓練，盡管使出來吧！”童小瞳隨口道。

    “剛進行過劇烈運動，也不適合一下子訓練。現在還有些時間，也應該勞逸結合一下。”石十四笑道，“先回社團教室吧！給你們準備了點東西。”

    “什么好東西啊？”莫雨彤好奇地問道。

    “哼，這個家伙能整出什么好東西啊！肯定又是準備作弄我們呢！”童小瞳可不買賬。

    不過等她們看到石十四在社團教室為她們準備的東西后，也是大吃一驚。

    只見桌子上擺著兩杯五光十色的飲料，似乎像是果汁一類的東西。上面竟然還有配上了雕花和吸管。
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