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    一旦出現上述的這些癥狀，女性不要過于焦躁，而是應當保持開朗的心情，并進行適當的體育鍛煉，以此來排遣郁悶，松弛心情。患

    有肝氣郁結的患者可以服用中成藥逍遙散或者柴胡舒肝散，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能。

    其次，應該合理調節飲食起居，保持良好的生活習慣，要多與別人互動交流，不要一個人悶著，多做自己喜歡的事情，保持生活規律，使心情開朗。對

    于患者來說，應當忌食辛辣食物、戒煙戒酒，在飲食上可以多吃清肝瀉熱的食物，如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆等，這樣才能夠舒緩肝氣郁結的程度，緩解病情。

    同時，可以喝一些玫瑰花茶是十分有益處的。玫

    瑰花具有理氣解郁、活血散淤的功效，因此因肝氣郁結而脾氣急躁或心情抑郁時，可適量飲用玫瑰花茶，這對于病情是極其有益的，但也應當適量，因為茶葉中含有茶多酚，不宜過量飲用，且月經期間女患者不宜喝太多。

    “氣海穴”    氣海名意指任脈水氣在此吸熱后氣化脹散，本穴物質為石門穴傳來的弱小水氣，至本穴后，水氣吸熱脹散而化為充盛的天部之氣，本穴如同氣之海洋，故名“氣海穴”，氣澤名意與氣海同，澤指穴內的天部之氣為混濁之狀。體

    氣海穴位于下腹部，前正中線上，當臍中下1．5寸，取穴時，可采用仰臥的姿勢，氣海穴位于人體的下腹部，直線連結肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3／10的位置，即為此穴。

    “你嚇唬誰呢，老娘可不是被嚇大的，我才不信你的鬼話！”楊

    丹有點害怕，秦澤說話看上去一臉的嚴肅，似乎并不是在逗自己和自己開玩笑。

    女人可以天不怕地不怕，可以不在乎什么，但是最害怕自己變老變難看，更何況她是一個二十出頭的花季少女。

    “其實很簡單，也就是按幾下，又不是讓你吃什么，割你的肉，你試試不就知道了，這可是關乎你的健康，如果一個二十多歲的苗齡少女，突然變成了老太婆，那可是太可惜了！”

    秦澤白了一眼猶豫不決的楊丹，自言自語的說：“氣海穴在臍下三橫指，很好找的……”

    楊丹心動了，緩緩伸出蔥白的小手，放在了自己的小腹之上，按秦澤所說的部位半信半疑的按了下去，她急切想知道秦澤所說的是不是真的。

    按著按著，突然楊丹的臉色憋得通紅，感覺胃內一陣陣翻江倒海，腹中滿是氣體。

    “你……”楊丹大怒，想說話卻怎么也說不出來，替而代之的是身后一個高亢的聲音響起，瞬間她的臉色氣得烏黑發紫。

    聲音響亮宏大，而且還伴隨著難聞的氣息，所有的人下意識的都捂住了鼻子，然后和她保持很遠的距離。

    “你這個王八蛋，耍我……”

    口中艱難的吐出這幾個字，便不敢再說出來，她有的深深的吸了一口氣，挺胸收腹，但還是不行。
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