听书阁_书友最值得收藏的免费小说阅读网

第九十五章:練什么武?學(xué)什么拳!-《崩壞指南》


    第(3/3)頁

    晃了晃手臂韓楓對一旁做著相同動作的符華說道:“接下來我們做什么?”

    符華收起動作站直身子:“接下來嘛,我們來扎馬步吧!”

    “扎馬步?這樣?”說著韓楓雙腿叉開,膝蓋微屈,雙手收回腰間。

    符華看見點了點頭:“是也不是,是,是因為你的意思是對的,不是的原因是你的動作實在太難看了!”

    話落,符華在韓楓面前緩緩蹲下身子一個標(biāo)準(zhǔn)的馬步出現(xiàn)在韓楓面前。

    符華看著韓楓開口說道:“這樣,看到了么?”

    韓楓點了點頭對照著符華的動作調(diào)整著自己的動作。

    符華看了還是搖了搖頭,收起自己的動作,符華來到韓楓的身邊,手拍打在韓楓錯誤的位置。

    “姿勢放低,不要撅著屁股!”

    “兩腿平行站好,你這兩腿之間聚集太近了,在放開點,好好!就這樣,繃住!”

    “蹲下去,大腿放平!兩腳腳尖向前,不要內(nèi)扣,你是女孩子么?”

    “用你的腳趾抓地!不要晃!”

    “頭正!頸直!含胸!收腹!立腰!開胯!沉肩!收臀!嗯,手感不錯。”

    “雙手收回腰間,不要外翻!對!就這樣!”

    隨著符華的一點點矯正,一個標(biāo)準(zhǔn)的馬步被韓楓扎了出來,站在韓楓身前,符華點了點頭表示滿意。

    韓楓扎著馬步額頭微微見汗:“班長,我這要扎馬步扎到什么時候啊!”

    符華聞言看了一眼手腕上的手表:“鑒于你是第一天做這種動作,就讓你扎一個小時吧。”

    韓楓聞言嘴角一抽:“一個小時!會死人的!”

    聞言符華面無表情的說道:“想要建起高樓大廈,就必須有一個穩(wěn)固的地基,連這點痛苦都忍受不了,你練什么武?學(xué)什么拳!”

    wap.

    /129/129099/30028179.html


    第(3/3)頁

主站蜘蛛池模板: 清水河县| 内丘县| 鹤庆县| 吐鲁番市| 建平县| 阿拉善盟| 格尔木市| 桂平市| 云梦县| 军事| 攀枝花市| 富锦市| 兴化市| 凭祥市| 扎赉特旗| 金川县| 康马县| 天气| 祁门县| 林州市| 紫金县| 来安县| 建湖县| 缙云县| 新建县| 宾阳县| 山东| 庄浪县| 崇文区| 哈巴河县| 浑源县| SHOW| 兴宁市| 沽源县| 阿勒泰市| 株洲市| 西峡县| 休宁县| 英超| 新蔡县| 方城县|