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    不僅利腸胃，

    還能壯筋骨。

    （三）

    生菜加兔肉，

    促進物吸收。

    它是健康品，

    利氣堅筋骨。

    （四）

    芹菜加羊肉，

    不僅營養有。

    能強身壯體，

    增加鈣吸收。

    （五）

    芹菜花生抗衰老，

    有血液循環之效。

    又能緩解高血壓，

    還能讓人睡眠好。

    《一》

    花生加紅酒，

    不僅營養有。

    利于人健康，

    使血液無阻。

    《一》

    一碗西紅柿魚湯，

    營養豐富又健康。

    多含礦物維生素，

    只給家人來分享。

    《二》

    黃瓜木耳一起炒，

    減肥瘦身效果好。

    它能平衡體營養，

    補虛養血人不老。

    《橘皮功效》

    橘皮用處真是多，

    泡茶治疾功效好。

    做做枕頭降血壓，

    預防蟲咬就是妙。

    《療發》

    女性脫發需冶療，

    學會調養就會好。

    產后激素有變化，

    頭發健康需要藥。

    《銀耳》

    銀耳是道好食材，

    滋補營養有價值。

    經常吃會滋容顏，

    還會提高抵抗力。

    《南瓜》

    南瓜營養價值高，

    富含維生素果膠。

    糖尿病人應多吃，

    具抵抗解毒功效。

    《香蕉》
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