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    《飲酒》

    少量喝酒血循環，

    反之則造肝負擔。

    如若脂肪肝惡化，

    便成酒精性肝炎。

    《香蕉》

    香蕉提高免疫力，

    保護肝膽都有益。

    熱量低但營養高，

    還有豐富蛋白質。

    《辣木籽》

    酒前一刻辣木籽，

    針對酒精保護胃。

    建議喝酒還適量，

    吃籽還需白開水。

    《枸杞菊花茶》

    枸杞泡水不放它，

    營養完全是白搭。

    要想食材好吸收，

    可泡枸杞菊花茶。

    《過夜食物》

    過夜食物賽砒霜，

    最好不留銀耳湯。

    葉菜含鹽成分高，

    半生雞蛋造胃脹。

    《蛇泡草》

    傳說之中蛇泡草，

    醫用價值特別高。

    治療咽痛和驚癇，

    還能緩解重感冒。

    《蓮子芯》

    吃苦排毒蓮子芯，

    上青下似一枚金。

    發散心火不傷陽，

    泡出黃水便可飲。

    《紫堇》

    農村有一潤肺草，

    治咳感冒有療效。

    名紫堇長于深山，

    可惜人人不知道。

    《洋蔥炒羊肉》

    洋蔥含抗氧化劑，

    維持人體脘甘肽。

    它們混合一起食，

    可以增強免疫力。

    《洋蔥炒牛肉》

    洋蔥炒牛肉，

    可促進吸收。

    它能壯身體，

    配有高指數。
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