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    要死了，要死了，活不下去了。

    蘇鴻軟癱在地上，大口大口地喘氣，早上只吃了一碗熱干面，然后高強度訓練了5個小時。

    跑步機跑步一個小時，并且每隔10分鐘配速上升1，從8一直到了最后的13。

    跑完步，沒有任何的休息時間。

    啞鈴飛鳥，站姿啞鈴推舉，啞鈴平舉，推肩器，全部都是單邊15kg的配重。

    練完肩膀，開始練背。

    俯身啞鈴劃船，坐姿劃船，屈腿硬拉，引體向上，坐姿頸后下拉，配重也同上。

    練完背之后又是胸，練完胸只有還有腹，練完腹還有腿。

    每個動作做4組，每一組做12~16個，每一組中間只有一分鐘的休息時間，不同動作只有3分鐘的休息時間。

    蘇鴻也不知道自己這么有毅力，竟然能堅持這么久，他本來以為自己10分鐘就會倒下。

    “動不了了嗎？”

    “呼，動，呼，不了了?！碧K鴻也懶得掙扎了，要殺要剮悉聽尊便，反正現在蘇鴻連一根手指頭都動不了了。

    “那就來點輕松的?！?

    蘇鴻連說話的力氣都沒有了，再輕松的也做不到。

    小白當然也能看出來，雖然剩下的部分不需要蘇鴻出力，她會幫蘇鴻完成，那就是拉伸以及柔韌性鍛煉。

    把抱在懷里，在大庭廣眾之下把蘇鴻抱到健身房的瑜伽室，瑜伽室提供免費的瑜伽墊，比起堅硬的地板更適合做拉伸。

    晚上瑜伽室會有免費的額跳舞課程，不過現在是下午，所以人很少，只有3個女生在里面，一個在練舞，兩個在練瑜伽。

    蘇鴻還是第一次進瑜伽室，雖然這里并不限制性別，但是一般這里都是女生，蘇鴻覺得作為一個男生進去很顯眼，所以沒有進去過。

    不過現在，蘇鴻也沒有反抗的心思和意思。

    “含住?！?
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