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    “右腳蹬出，再來一次！”

    “好，休息三十秒再進(jìn)行下一組！”

    終于結(jié)束了！李宇昂松開牽引帶直接躺在了地板上，大口大口喘著粗氣。

    沒想到王萌教練竟然這么嚴(yán)格！這就是在挑戰(zhàn)極限?。?

    已經(jīng)停下休息，準(zhǔn)備換人的另外兩組隊(duì)員，看著還在堅(jiān)持的李宇昂，都忍不住在心里嘀咕。

    他們都有過類似的經(jīng)歷，當(dāng)做一個(gè)動(dòng)作堅(jiān)持到極限的時(shí)候，隨之而來的是渾身止不住的顫抖，臉上所有毛孔都打開，汗水不斷地滲出，已經(jīng)無法分清是汗水還是淚水。

    由于其他運(yùn)動(dòng)員都是兩人一組交替進(jìn)行，李宇昂這組只有他自己需要訓(xùn)練，所以李宇昂在這個(gè)項(xiàng)目上要比其他人多一倍的訓(xùn)練量。

    王萌這樣安排也不是胡來，她知道李宇昂這小子乳酸閥值比一般的運(yùn)動(dòng)員要高很多。大訓(xùn)練量不會(huì)對(duì)他造成太大的影響。

    王萌自從看過國(guó)家隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃之后，一直都覺得現(xiàn)在的訓(xùn)練量遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到李宇昂的上限，不能完全挖掘出他的潛力。

    中國(guó)短道速滑男隊(duì)已經(jīng)很久沒有新人冒頭了，她必須今早挖掘李宇昂的潛力，以保證bj冬奧會(huì)的勝利！

    人在運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉的收縮和伸展都會(huì)消耗能量并產(chǎn)生乳酸。

    運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度低時(shí)，人體可以對(duì)乳酸進(jìn)行分解。當(dāng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度增大，乳酸的產(chǎn)量會(huì)大幅度上升，此時(shí)暫未被分解的乳酸就會(huì)在肌肉和血液里堆積。介于這兩者之間的乳酸值被稱為乳酸閥值。

    當(dāng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度持續(xù)在乳酸閾值以上時(shí)，血乳酸數(shù)值會(huì)持續(xù)上升。乳酸是糖無氧氧化的產(chǎn)物，在這個(gè)過程中，氫離子濃度也會(huì)隨著增加。當(dāng)氫離子濃度明顯增加時(shí)，會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞ph值的下降，且在一定程度上開始干擾細(xì)胞酶的代謝，最終引發(fā)疲勞甚至傷病。

    簡(jiǎn)單來說，乳酸閥值越高，耐疲勞性越強(qiáng)，越能忍受更高強(qiáng)度的訓(xùn)練。

    所以李宇昂從練習(xí)短道速滑開始，他的訓(xùn)練量和訓(xùn)練強(qiáng)度就比同齡人要高很多，他付出的汗水也比同齡人要多!

    這就是他從小總是能在跨年齡越級(jí)挑戰(zhàn)，并很快跟上他們訓(xùn)練量的原因。

    李宇昂只用了兩年，就從國(guó)家二隊(duì)滑到國(guó)家一隊(duì)也是這個(gè)原因，如果只看時(shí)間的話好像也沒什么了不起，可是李宇昂跟上一隊(duì)訓(xùn)練的時(shí)候才15歲！足以說明他的乳酸閥值比同齡人高太多了！

    話說回來，乳酸閥值高也是身體天賦的一種！在中國(guó)不管選材范圍大小，能被國(guó)家隊(duì)選中的，天賦已經(jīng)是出類拔萃了！

    當(dāng)然某個(gè)所謂的職業(yè)聯(lián)賽就不是了，不止要有天賦，還得有錢。那已經(jīng)不是中等收入家庭能負(fù)擔(dān)起的運(yùn)動(dòng)了。

    ……

    “好，今天的訓(xùn)練就到這里?！敝鹘叹毨钇G宣布訓(xùn)練結(jié)束。

    被王萌叫到場(chǎng)邊的李宇昂看著手里的氣球，一臉問號(hào)。

    “生日快樂，李宇昂！這個(gè)是給你的禮物?！?

    “小姨，我知道單身不容易……額，不是，我是說咩姐也挺好……”

    “要死?。±钣畎?，你等我換上冰刀，饒不了你！”

    終于李宇昂被一頓收拾，保證以后再也不開這種玩笑之后，王萌才放過他。
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