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    小洪拳是通過完整的手、足、身、眼、步法構成的具有系統性理法合一的攻防技術。

    步型有并步、弓步、馬步、蹲步、虛步等。

    手型有掌、拳五花抓等。

    手法有推掌、搶手、扳手、砍手、掠手、攔手、撩手、抓苗頭手等。

    拳技有沖拳、劈拳、撩拳、砸拳、側拳等。

    足法有踩腳、潑腳、勾腳等。

    腿法有踢、彈、跳；身法有轉身、縮身等。

    眼法有盯、迷、暴、瞪等。

    小洪拳形姿小巧，節奏嚴緊，技法剛健有力，招含攻防，動作實戰，具有少林派的獨特風格，動靜分明，一招一式非打即防；整體套路結構緊湊、手、眼、身、法步協調一致，拳腳相照，伸縮性大，內容豐富，集中突出了少林拳術的大部分要點。

    小洪拳拳譜主要有腳立八字，兩手下垂，懷中抱月，白云蓋頂，上步一掌，抱拳縮身，抬步一掌，轉面扳手，上步一掌，轉面繃腿，上步雙拍腳，斜行，猿猴縮身，上步劈腿，斜行、掠手、獅子大張口，云項出捶，去頂七星，拉開單鞭，抱拳縮身，帶步搶手，旋風腳，沖天炮蝎子尾，獅子大張口，后腿兩步，轉面扳手，上步一掌，轉面繃腿，單腳，盤肘，猿猴縮身，上步單腳盤肘，掠手，云頂出捶，云頂七星，拉開單鞭，上步掄手，上步腳，轉身六掌，餓虎撲食，肚底炮，上步陽拳，側耳炮，滿肚疼，滾手縮身，抬步一掌，半個云頂，平心炮，左劈山，右劈山，五花坐山。

    陸垚微微一笑，這擂臺比賽可還真是臥虎藏龍，之前的時候他只想著參加這次比賽是為了能夠到最后迎娶曹菡。但是現在看來，從這些參賽選手當中選出一些武功比較好的，后期加入到自己的無關當中也是一件好事。

    高手交手，不能有片刻的疏忽。就在陸垚這一放松的瞬間，隊面一個疾步沖上，在陸垚還沒有擺開防守架勢的時候，一拳打到了陸垚的左肩膀上。

    巨大的疼痛感讓陸垚回歸現實，贏不下來比賽，什么都是白扯，他再次投入到了戰斗當中。

    另一邊，小胖倒是進行的十分順利，雖說跟那個富紹隆隊伍的人打得是難分難解，但是漸漸的小胖也是占據了上風，最終一個回合交手下來，小胖成功的將那個富紹隆隊伍當中的人給淘汰掉了，但是他自己已經是在場上站著有些氣喘吁吁，很顯然，這個比試是險勝，而且，在接下來的戰斗當中，小胖很難再發揮什么作用，跟那人交手應該說已經用盡了自己所有的氣力。而后，不出意外，另外一個參賽選手趁著小胖在休息，從和老馬的對決當中抽身出來，到小胖身后，一腳便將小胖踢出了場外。

    至此，方莊的隊伍和富紹隆的隊伍又分別有一人被淘汰。

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