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    其實，存在于現(xiàn)代足球當中的點球技巧可以說是有很多。

    點球發(fā)生在禁區(qū)內(nèi)，或者是決定杯賽的時候。點球點在離球12碼的地方，看起來很難失手，但即使是頂級球員也經(jīng)常失手。

    這個和技能關(guān)系不大，主要是心態(tài)問題。罰球的壓力很大，尤其是在決定輸贏的時刻。今天，我們將分享一些技巧來幫助你更好的罰球。我們現(xiàn)在開始吧：第一個建議是我們自己把球放到點球點，有時候裁判，有時候?qū)Ψ介T將會親自去分散點球手的注意力。要自己放，放在最舒服最確定的地方(不允許往前走)，這樣會讓自己更自信。這是第一個建議的懲罰。雖然是一個微小的細節(jié)，但由于投籃的笨拙，很多球員都錯過了點球。第二個建議是不要看門將，因為這不是任意球。我們不需要找空間來判斷門將的位置，找到最佳的射門點。門將站在門線上，整個球門都是大開著的，我們可以在點球前想好打哪邊。如果我們盯著守門員看，我們看到的可能不是開闊的區(qū)域，而是試圖通過做各種奇怪的動作來吸引注意力的守門員。這時候如果我們射門，往往會被守門員吸引，射進守門員的懷里。所以我們要盡量不要心平氣和的看著門將，自信地走到點球點，按照之前想的方向完成射門。

    接下來說助跑，完全看自己的習慣。助跑的方式有很多。在頂級比賽中，我們可以看到多種助跑，包括長距離助跑和短距離助跑。有的人從側(cè)面助跑，有的人靠近慢，有的人快有的人慢，所以助跑沒有對錯之分。我們需要找到讓自己最舒服的方法?；旧?，最好的方法是能讓我們準確擊球同時又有力量的方法。讓我們確保以球的速度準確地擊中我們想要的地方。

    觸摸位置：我們建議踢球的位置應(yīng)該更靠近腳弓稍微向上的位置，因為對于點球來說，準確更重要，這個位置既可以有力量，也可以有準確性。如果要發(fā)力，就要用靠近鞋帶的位置，那里硬度最高。如果確定的話，也是不錯的選擇，但是會犧牲一些拍攝精度。所以要想準確擊球，保證腳內(nèi)側(cè)觸球的速度，就要用靠近傳球的位置，也就是腳弓。我們建議使用強度區(qū)和精度區(qū)之間的位置，既強大又準確。

    其實“罰點球”單純從技術(shù)角度講是一件很輕松的事情，因為“罰球點”距離球門只有11米，而且罰球隊員的前方?jīng)]有出守門員之外其他防守隊員的干擾，此時如果罰球隊員踢出球的速度可以保持在60公里/小時以上，守門在看清球的運行方向后作出撲救動作，根據(jù)科學的計算，人的正常的反映速度是不可能有球快的，這樣，守門員就必須在罰球隊員觸球的一剎那(不能判斷球的運行方向的時候)就猜一個方向進行撲救，這樣，守門員猜對方向且撲出來球的幾率就變的很小，罰進球的可能性很大。

    但是，正是由于“罰點球”的過程中，罰球隊員在技術(shù)角度講占有一定的優(yōu)勢，人們通常的認為是罰進點球是隊員應(yīng)該正常完成的任務(wù)，這就給罰球隊員造成了很大的壓力，在強大的壓力下，運動員往往會由于過度的緊張而使自己的技術(shù)動作變形，從而罰失了點球，在足球歷史上有很多著名的球星都罰失過點球，例如，阿根廷的球王馬拉多納，意大利的羅博特。巴喬和荷蘭的克魯伊夫等等。筆者在下文中向朋友們介紹一下，罰點球的程序化動作，希望對提高大家罰點球的能力有多幫助。

    在罰球前，將球平整的放在“罰球點”上，然后站在原地注視一下球門，此時應(yīng)該注意的是對方的守門員肯定會通過肢體動作或者是語言來干擾、影響罰球隊員的內(nèi)心情緒，罰球隊員一定要充滿自信的注意對方的守門員，不要回避對方的目光。然后向后退至助跑起點，再站好，此時，兩眼應(yīng)該注視皮球(而不是守門員)，頭腦里背誦或按照動作環(huán)節(jié)過程將踢球動作的支撐、站位、擺腿與觸球的要領(lǐng)回想一遍，深呼吸三次，然后開始助跑踢球，助跑的時候要注意保持動作的輕松、勻速。

    總而言之，在“罰點球”的過程中，要把全部的精力和想法都用在技術(shù)動作的本身而不去想“罰點球”的得與失，只用這樣才能取得理想的效果。正是由于“罰點球”的過程中，罰球隊員在技術(shù)角度講占有一定的優(yōu)勢，人們通常的認為是罰進點球是隊員應(yīng)該正常完成的任務(wù)，這就給罰球隊員造成了很大的壓力，在強大的壓力下，運動員往往會由于過度的緊張而使自己的技術(shù)動作變形而罰失了點球，所以，在罰點球的時候應(yīng)該注意以下幾點：罰球前，將球平整的放在“罰球點”上，然后站在原地注視一下球門，此時應(yīng)該注意的是對方的守門員肯定會通過肢體動作或者是語言來干擾、影響罰球隊員的內(nèi)心情緒。罰點球隊員一定要充滿自信的注意對方的守門員，不要回避對方的目光。站好后，兩眼應(yīng)該注視皮球，而不是注視著守門員，腦海中復想一下罰點球的技術(shù)動作。利用深呼吸來緩解自己的緊張情緒。

    可以說，以上的種種方式，王一都做的非常出色，所以，他的這次進球，應(yīng)該說是情理之中的事情。

    深呼吸。當裁判吹哨后，開始助跑起速。先走兩個小碎步，一邊助跑一邊觀察守門員的位置移動變化，再跑一個大步。

    當這是守門員有變化時，則往守門員的反方向大力轟門。若守門員沒有變化，則在球前輕輕一跳，腳尖先往右邊撇，在一個突然變向，打守門員個措手不及。

    這就是王一剛才面對孟雨的時候采用的戰(zhàn)術(shù)。

    折克行在王一進球之后，用最通俗的語言快速跟在場的觀眾解釋了一下關(guān)于剛剛王一的這個進球。不過看樣子在場的觀眾倒是不太在意折克行的解釋，他們更注重結(jié)果，那就是王一的這個球進了，皇天隊等于說是再次獲得了主動權(quán)，給到后罰球的草根隊很大的壓力。此時的現(xiàn)場已經(jīng)再一次沸騰起來，因為在之前的比賽過程中三名解說就多次提起，一旦進入到突然死亡階段，草根隊是很難派出厲害的隊員來罰點球的。雖說剛才張淼的射門非常完美進球了，但是比賽并沒有結(jié)束，現(xiàn)在王一又是輕松進球，壓力再次來到了草根隊這邊。觀眾們似乎都可以看到，自己買的足彩能夠賺到的錢跟自己招手了，所以他們變得異常興奮，并且大聲喊著加油。

    皇家休息區(qū)的皇帝趙禎，見到百姓們?nèi)绱睡偪竦臉幼右彩切α诵Γ藭r的他還沒有了解到，這足彩帶來的巨大潛在利潤，如果他知道的話，早就應(yīng)該從陸庚手里接過來足彩的這個盤子，自己做試用期的經(jīng)營者了。當然，現(xiàn)在的趙禎比起錢財來說，還是更關(guān)心比賽的走向，在看到王一進球之后，趙禎再一次看向了身旁的陸垚，他的目的也很簡單，就是要讓陸垚夸獎皇天隊，并且承認這場比賽皇天隊一定會贏。從這里可以看出，就算是趙禎在知道陸垚其實并沒有給到草根隊什么實質(zhì)性幫助的情況下，因為陸垚和陳晨的私交。再加上在場的那些大臣們平日里說的那些捕風捉影的話，趙禎其實在潛意識當中也是將草根隊當成是陸垚的隊伍，那么兩個人的身份，針對這場比賽，就從君臣變成了競爭對手，能夠看到對手失敗和苦惱的表情，趙禎心中還是覺得很過癮，不虛此行的。

    趙禎對陸垚說道：“怎么樣，剛才這個球進了，我們應(yīng)該是穩(wěn)贏了吧?！?
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