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    眼下，葉沛藍正坐在食堂里的減脂營養餐窗口附近，對著一盤子水煮的青菜西蘭花和無油的煎雞胸肉，反復做心理建設。

    她這樣安排自己的伙食已經不是一天兩天了，可還是有些不太適應。

    實在是這些減脂餐吃起來干巴巴的，難以下咽。

    桌角有個調料盒，各種調料一應俱全。葉沛藍選了瓶熱量極低的油醋汁，往她那盤餐食里加入了一些。

    在做完這些以后，她緊蹙著眉，加起一個西蘭花送入口中。添加過油醋汁的綠色蔬菜，吃起來比白水煮的略有些滋味，不過還是很枯燥。

    昨天她又上稱稱了一下自己的體重，掉了兩斤。姑且能夠算是階段性的成就，盡管減掉的重量并不多，但是這點成果對于一心想要變得清瘦，讓老師對自己的狀態滿意的葉沛藍來說，已經是非常可觀的了。

    積少成多，慢慢來就是。

    雞胸肉煎得特別柴，葉沛藍吃了兩口，就被那雞胸肉嗆得直咳嗽。

    “先喝點這個壓一壓。”一雙骨節分明的手，遞給她一瓶她訓練時常備的某品牌運動飲料。

    傅陽坐到她的對面，“老遠就看到你被什么嗆得一直咳嗽。你就吃減脂餐，也沒有要一份湯么？”

    “南瓜粥和綠豆湯含糖量都高，樓下超市的飲料多半是些容易發胖的，我沒得選。”喝過兩口飲料，葉沛藍緩過勁來，“傅陽，這次多謝你。”剛才她可是差點咳得氣都喘不上來了。

    其實傅陽不放心她這幾日吃得寡淡，這幾天總是去她常去的樓層吃飯，并且就坐在離她挑選的位置不遠的地方。

    要是看到她吃得太少，或者沒有點飲料，傅陽就幫她帶一些糖果和零食，或者在包里多裝一瓶她自己平時會囤著喝的運動飲料。萬一跳劇目的時候她的體力跟不上，自己帶著的這些東西，或許能幫她挺過這些高度消耗體力的練習。
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