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    青年男子無奈一笑，雙手抱拳，點頭應是。

    此時天已大亮，一輪紅日掛在天邊，清風徐徐，頓覺神清氣爽。

    青年男子帶方勝來到西院的一個角落，笑著問道。

    “怎么樣，身體還痛嗎？”

    “不痛了。”

    方勝搖搖頭。

    說也奇怪，那陣痛勁來的快去的也快，走過來幾步路的功夫，身體就不疼了，甚至還感覺輕松許多。

    “不痛了就好。我叫石秀，也是你大師兄，平時你叫我大師兄就行。”

    石秀遞過去一個最輕的石鎖，順便自我介紹道。

    “功夫分為練法和打法。你剛入門，我先教你石鎖功鍛煉體魄，等體魄強健了，再教你打法。”

    說到練武，石秀神色一正，看著方勝，語重心長地告誡道。

    “師弟，你初練武，不要急于求成，盲目追求力度。先掌握好姿勢，姿勢不對，一是練功事倍功半，二是容易傷害身體，萬一落下暗傷，可就追悔莫及。”

    方勝認真地點了點頭。

    “不過，你也不用太過緊張，在武館內，自有師傅和各位師兄幫你盯著。”

    “石鎖功共有十八式，分別為挑、提、拿、旋、插、展、拋、撂、頂、托、纏、穿、裹、盤、掄、甩、披、舉。”

    “我先演練一遍，你好生看著。”

    石秀說著，舉起一個水桶般大小的石鎖，便演練起來。只見上百斤重的石鎖，在他手中宛若無物，拋、接、舉如行云流水，運轉如飛。

    石鎖功一十八式整套練完，僅眉頭微微冒汗，大氣都不喘。

    “厲害！”

    方勝扶手贊嘆道。

    “這只是基本功罷了，算不了什么。師弟，你只要堅持練功，日后也能如此。”

    石秀擺擺手，謙虛回道。

    “石鎖功的要點在于用整勁，你要知道人的身體，無一處不各有三節。”

    “頭為梢、胸為中、腹為根，這是身三節;足為梢、膝為中、胯為根，這是足三節;手為梢、肘為中、肩為根，這是手三節;從整體來看頭肩為梢節、腰腹為中節、胯膝足為根節。”

    “修煉石鎖功時，要注意力起于根、順于中、達于梢，這樣才能更好的鍛煉全身，事半功倍。”

    “下面我一式一式教你，哪里不懂你直接問。”

    “好！”

    方勝斗志昂揚地大聲回道。

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