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    張三和程咬金來到護衛隊平日訓練的場地，此時護衛隊跑操還沒回來。張三便先帶程咬金參觀介紹下護衛隊平日里訓練的項目以及使用的訓練器材。

    “小子，你們這場地看著不大，但是感覺很正規啊，還有這些亂七八糟的器材，等下你好好給我說道說道。”程咬金拍拍這里，摸摸那里很是感興趣。

    “程伯父，這些器材平日里都是輔助隊員訓練用的，你拍的這個是練習上肢力量的雙杠，旁邊那個是單杠。”張三向程咬金說道。

    “這個怎么用？”程咬金好奇地問道。

    “我來給您演示下。”

    張三說完，便一躍抓住單杠的上桿，做起引體向上來。

    “呼，就這樣，我這么長時間沒鍛煉了，有點累。”張三做了幾個引體向上，便感覺身體吃不消了，惹得程咬金一陣鄙視。

    “你小子有這么好的煉體方法，你卻這么弱，真不知道該怎么說你好了。”

    “讓伯父見笑了，您再看看這個，這個是練習身體平衡的，隊員需要快速從這個橫木上面跑過去，但是不能掉下來。”張三干笑一聲，轉移話題道。

    “不錯，這面墻是干什么的？練習爬墻頭？”程咬金站在一堵墻前，疑惑地問道。

    “不錯，就是練習爬墻頭，和這些連在一起叫披荊斬棘，隊員需要在最短的時間內連續翻越墻頭，穿過火洞，從這個低矮的荊棘藤條下面匍匐爬過去，再通過這個浮橋，到達那面小旗子所在的位置才算過關。”

    聽完張三的介紹，程咬金內心久久不能平復，很想早點看到護衛隊是如何完成這些項目的，要不是張三一看就做不完這些，程咬金早就讓張三先去從頭到尾來一遍了。

    看著程咬金一臉恨鐵不成鋼的表情，張三摸摸鼻子，內心同樣期待護衛隊趕緊回來，不然真怕程咬金抓自己去演示。

    似乎是聽到了兩人的心聲，一陣嘹亮的口號從前方的林子中傳了出來。

    “一二一，一二一，一二三四！你們這口號有點奇特啊！”程咬金重復了一遍隊員們喊的口號，望著張三好奇地問道。

    “這個主要是訓練隊員們的節奏感，以及集體觀念……他們到了。”張三看到張富貴一瘸一拐地跑在隊伍的最前面，后面跟著三十多人的隊伍。
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