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    所謂的內丹術，就是指以人身一小天地的天人合一、天人相應的思想為理論，進行性命的修煉。

    它以人的身體為鼎爐，修煉精、氣、神等而在體內結丹，達成強身健體，提高人體的生命功能，甚至是“得道成仙”的目的。

    雖然得道成仙，是人們對內丹術美好的愿望，但不可否認的是，通過長時間的修煉，絕對可以達到強身健體，延年益壽的目的。

    習武者在融會貫通各種武術招式之后，再借助于內丹術修煉聚集起的精氣，舉手投足之間，才能發揮出更大的效率。

    內丹術的修煉，根據調息運氣的方式，分為大周天和小周天。

    小周天內丹術運行的時候，修煉者在意念中想象有股至清之氣聚集丹田，之后從下丹田出發，沿脊椎督脈通尾閭、夾脊和玉枕三關，到頭頂泥丸，再由兩耳頰分道而下，會至舌尖或至迎香，走鵲橋與任脈接，沿胸腹正中下回到丹田為止。

    大周天內丹術，就是要讓那股至清之氣，走遍全身的穴位與脈絡。

    修煉者可以根據實際情況，選擇修煉大、小內丹術，可以反復循環調息運氣。

    秋野太太所說的妙用，其實這種內丹術的最高境界，就是入鼎雙修。

    也就是說，初練者剛開始的時候，是單獨完成筑基和煉藥化精的過程，通過不停地筑基和煉藥化精，可以提高自己的功力，在條件成熟的時候，就可以進行入鼎雙修。

    所謂的入鼎雙修，就是男女都懂得此術，在行男女之事時，各自運行大、小周天內丹術，就能達到陰陽互補，在各自體內結晶成丹，達到性命雙修、延年益壽和功力倍增的效果。

    但如果男女雙方只有一方懂得，而且在行男女之事時運用此術的話，男的就等于變成了采花大盜，女的就成了榨干男人精血的狐貍精。

    聽完秋野太太的介紹之后，陳曉峰才明白，她所說的所謂妙用，就是坊間流傳的那些什么采陰、采陽之術，過去在街頭巷尾聽別人說起時，陳曉峰都是一臉不屑的表情，覺得那些人過于猥瑣。

    現在才明白，世上還真的有這種修煉之法，怪不得過去陳父一直都沒跟他說過家里還有這樣一本書，直到他業已成人，可以涉足男女之事時，才把這本書交給了他。
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