第(1/3)頁

    “系統(tǒng)，球隊(duì)也要為我制定訓(xùn)練計(jì)劃，你的內(nèi)容和他們做的計(jì)劃有什么不同嗎？”他問道。

    “本系統(tǒng)的訓(xùn)練內(nèi)容是最科學(xué)的，可以最大程度挖掘宿主的潛力，并且避免因訓(xùn)練帶來的運(yùn)動損傷。并且在增重的情況下，可以保持其他素質(zhì)不下滑。”

    “太棒了！馬上給我兌換一張力量訓(xùn)練卡。”這個功能，他能做的確實(shí)只能點(diǎn)贊了。

    很快，系統(tǒng)為他制定了一份為期100小時的力量訓(xùn)練計(jì)劃，限定在兩個月之內(nèi)完成，每天至少保持一個小時的訓(xùn)練時間，不包括準(zhǔn)備活動時間。

    這份計(jì)劃的內(nèi)容主要是減脂增肌的力量素質(zhì)訓(xùn)練，完成之后，將會增重到123公斤，力量增加到96級，現(xiàn)在8.5%的體脂率會下降到8%。

    “96級，如果用上鐵山靠，靠打力量增加一成，那我在低位背身靠打的時候，靠打力量大概會到97？還是98級？哈哈！”

    ……

    28號，太陽隊(duì)主場迎戰(zhàn)休斯頓馬賽克隊(duì)。

    這場比賽，王鐵軍又大開了眼界。

    大夢奧拉朱旺將馬克韋斯特按在地板上摩擦，爆砍29分14籃板11助攻的三雙數(shù)據(jù)，率隊(duì)?wèi)?zhàn)勝了太陽隊(duì)。

    韋斯特和上場打尤因一樣，只砍下2分1板3次失誤的數(shù)據(jù)，并且他還被大夢三次晃倒，最后一次直接崴了腳脖子，被扶下了場。

    太陽隊(duì)迎來了本賽季第一個連敗，五號位的弱勢被暴露無遺，并且還失去了自己的主力中鋒。

    “韌帶拉傷，這是老傷了，馬克韋斯特至少要休戰(zhàn)一個月。”賽后，回到更衣室，隊(duì)醫(yī)說道。

    管理層和教練組聞言均搖起了腦袋，33歲的老將了，本身就是一個藍(lán)領(lǐng)，現(xiàn)在又傷了，就算回來了，還能剩下多少實(shí)力？

    主教練保羅·韋斯特法爾想了想，對湯姆錢伯斯說道：“湯姆，只能讓你回到主力陣容了。”

    湯姆錢伯斯點(diǎn)點(diǎn)頭，說道：“我場均打25分鐘沒問題，30分鐘可以堅(jiān)持一下。”

    半個月過去了，太陽隊(duì)的戰(zhàn)績還可以，并沒有受到馬克韋斯特傷停的影響。

    這就讓韋斯特比較尷尬了，有他沒他一個樣。

    但其實(shí)太陽隊(duì)內(nèi)線的輪換已經(jīng)出現(xiàn)問題了，錢伯斯進(jìn)入主力陣容，替補(bǔ)陣容厚度下降，主力只能打更長時間，這讓主力的體能消耗加大，傷病問題就可能會出現(xiàn)。

    又過了一周時間，在馬克韋斯特回歸前，太陽隊(duì)還是保持著西部第二的戰(zhàn)績，但傷病終于出現(xiàn)了，23號的客場比賽中，老將湯姆錢伯斯受傷了。
    第(1/3)頁