第(1/3)頁(yè) 寧云文化產(chǎn)業(yè)園新開了一家南苑粵菜館。 陸湘兒提了好幾次，想要嘗一嘗。 《白夜追兇》現(xiàn)在已經(jīng)在抓緊籌備，過兩周就要開機(jī)。 等開機(jī)之后，方醒會(huì)比較忙，畢竟自導(dǎo)自演，還要一人分飾兩角，基本全天都要待在劇組里。 因此，趁著現(xiàn)在還在選角階段，沒那么忙的時(shí)候，方醒帶她吃一頓南苑粵菜館。 南苑粵菜館的環(huán)境還不錯(cuò)，方醒訂了二樓一個(gè)僻靜的小隔間。 桌上貼了點(diǎn)菜的二維碼。 陸湘兒興致勃勃的掃了一下二維碼，打開小程序開始點(diǎn)菜。 “這個(gè)土窯雞，聽說很好吃，寧小蕓吃過世貿(mào)那家的土窯雞，說特別好吃?！? 方醒也拿出手機(jī)，掃了一下二維碼，一起點(diǎn)菜：“那就點(diǎn)一只?！? 陸湘兒在土窯雞上點(diǎn)了一下上面的加號(hào)，說道：“土窯雞會(huì)不會(huì)很大份？會(huì)不會(huì)吃不完？” 她點(diǎn)了土窯雞上的加號(hào)之后，方醒這邊的小程序上，也會(huì)顯示數(shù)量1。 “太大份的話，就打包回去好了，多大點(diǎn)事，喜歡吃啥就點(diǎn)啥?！狈叫咽种竸潉?dòng)，看到什么想吃的，就點(diǎn)一下。 陸湘兒看了一下主食，在米飯上點(diǎn)了兩下加號(hào)，顯示數(shù)量2。 她繼續(xù)往下翻，等翻回頭的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)米飯上面的數(shù)量顯示的是3。 “手滑點(diǎn)多了?！彼S手點(diǎn)一下減號(hào)，把米飯數(shù)量減成2。 然后，又繼續(xù)滑。 過了一會(huì)兒，她再翻到米飯這一項(xiàng)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)數(shù)量顯示的還是3。 “咦……怎么改不了數(shù)量。”她又點(diǎn)了一下減，把米飯數(shù)量減成2。 方醒發(fā)現(xiàn)米飯數(shù)量減少了，問道：“你改的米飯數(shù)量??？” “對(duì)啊，手滑點(diǎn)多了，我給減回去了?！标懴鎯豪硭?dāng)然的回答。 方醒翻個(gè)白眼，吐槽道：“怎么滴？我就不能吃兩碗飯了嗎？” 陸湘兒瞪大眼睛，詫異道：“額，你點(diǎn)的三碗??？” “有什么問題？我這么大個(gè)人，吃兩碗飯很過份嗎？”方醒吐槽道。 一般情況下，娛樂圈的明星，會(huì)盡量減少碳水?dāng)z入，甚至是直接零淡水飲食。 現(xiàn)在的明星，無論是男明星，還是女明星，都瘦得非常離譜。 而且，人上鏡之后，是會(huì)顯胖的。 所以，如果在電視上看到明星很瘦，那么現(xiàn)實(shí)里只會(huì)更瘦，瘦得跟皮包骨一樣。 其實(shí)，這種特別瘦的身材，并不健康，但現(xiàn)在飯圈的審美就這樣。 男女明星都是越來越瘦。 想要瘦，辦法就是降低體脂率，而降低體脂率，除了鍛煉之外，就是要減少碳水?dāng)z入。 簡(jiǎn)單點(diǎn)說，就是不吃主食，只吃肉。 米面之類的淀粉，才是轉(zhuǎn)化成脂肪的主要來源。 因此，明星在減肥的時(shí)候，幾乎不吃碳水。 如果想要健美增肌，練成肌肉男的，不止不能吃碳水，還要吃蛋白粉。 不過，事實(shí)上體脂率低到一定程度，很不健康。 方醒不是賣肉型男明星，所以平時(shí)是吃主食的。 不過，如果要拍劇，角色需要減重的話，也會(huì)對(duì)飲食進(jìn)行調(diào)整。 比如拍《狂飆》的時(shí)候，男主角“安欣”要求非常瘦，所以那個(gè)時(shí)候減重減了十幾斤。 后來拍《瑯琊榜》的時(shí)候，男主角“梅長(zhǎng)蘇”，更是瘦得憔悴，同樣要減重。 連續(xù)兩部劇，導(dǎo)致方醒那段時(shí)間，一直很瘦。 后來為了避免過度增重，平時(shí)吃飯的時(shí)候，只吃一碗米飯。 并且，養(yǎng)成了習(xí)慣。 陸湘兒已經(jīng)習(xí)慣了，兩人一起吃飯的時(shí)候，都是點(diǎn)兩碗米飯。 有時(shí)候，陸湘兒吃不完的時(shí)候，會(huì)把米飯撥到方醒碗里。 “額，你要吃兩碗呀，那我給你加上?！标懴鎯涸诿罪埳厦纥c(diǎn)了一下，數(shù)量改成3。 點(diǎn)完菜之后，陸湘兒放下手機(jī)，問道：“今天這么餓嗎？” “在增重，這兩天都吃比較多。”方醒答道。 陸湘兒頓時(shí)撲閃著烏溜溜的眼睛，驚奇的問道：“難道我要看到變成大胖子的男朋友了嗎？” 方醒擠出一個(gè)無語(yǔ)的表情：“看你這表情，好像很想讓我變成大胖子。” 陸湘兒擺擺手說道：“沒有沒有，胖瘦都喜歡，但還是要健康，健康最重要?！? 方醒解釋道：“其實(shí)是新劇需要，得增重?！? 第(1/3)頁(yè)