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    張秀就從李垂文的免費教練，實力晉級為了私人健身顧問。

    一節課700，在當下的健身市場里不算便宜，但李垂文只要能學到真本事，就不會在意花了多少。

    身材好壞可是關乎一個男人從頭到尾自信的事情，而自信這種東西玄乎得很，你覺得有的時候，它能強烈到讓旁人都感受出來。

    李垂文過去常年辦公導致的身材走形，腰脊椎酸痛，或者工作熬夜的生物紊亂，他現在要一樣樣改正過來。

    現在他每天跑步半小時左右，增強有氧心肺能力，首先將心率降下來，這對于他不光是身體變好，還能節約大把的資金。

    然后健身房力量訓練，這是關系到身材的塑造，雖然累，但也一樣沒拉下，等慢慢習慣后，有時候隔兩天不練就渾身不自在了！

    人沒有壓力后，精神越來越好，身材也越來越棒！

    脂肪少了，肌肉線條逐漸能看到，心肺能力極大提高！

    就連跟妹子打撲克，都感覺更加的隨心所欲，操控自如！

    這就是健身領域的“新手福利期”，往往能很快就看到鍛煉效果，但想要達到理想的狀態，那就得日積月累。

    他現在最不缺的可就是時間和耐心了，嘗到了甜頭，哪里還肯停下來？必須要將強壯體魄的理念貫徹到底。

    飲食上倒沒改變多少，該吃吃該喝喝，只不過有選擇的避開了油炸油膩、高糖高熱的存在。

    畢竟完全杜絕了美食，對他來講犧牲未免也太大了，人這輩子無非就幾個愛好，食欲和*欲，少了哪一樣都不完美。

    所以李垂文堅持兩手抓重點，兩手都要硬！

    打卡一場揮汗如雨的健身，晚上再找個黑珍珠餐廳享受一下美食，飯飽后悠哉的找到自己的車。

    凱雷德的方向盤毛病總算好了，不再跑偏了。

    但是導航又特么的總是愛往洗浴中心鉆，莫得辦法。

    尊貴的凱迪拉克車主李探花，又跑去君悅風花雪月紙醉金迷了。

    他現在都第二次往卡里充錢了。

    實在是賺得猛，花得也猛??！

    但是換來的待遇也是肉眼可見的，李垂文只要電話說過來，必然有專屬車位等著他放suv，必然有專屬包廂預留。

    市面上幾乎已經絕跡的佳麗選秀，也會專門為李垂文開啟，坐下來看那一排華麗禮服、人均身高170的大長腿在面前走模特步。

    佳麗們要顏值有顏值，要談吐有談吐，文化素養還高得嚇人，大學生都是起跑線，不會一兩門外語都不好意思給vip打招呼。
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