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    動起手來，用得更多還是用身體的力量，很少有內力參與。

    同時，研究了陸紅提拿出來的幾部這個世界所謂的內功心法，讓李牧也是開了眼界，靜坐吐納，搬運真氣這些內容，幾乎沒有。

    更多的是，通過長時間練習呼吸法，身體產生了些許內力，然后就根據呼吸法的頻率，讓這些內力在身體內運行，很少主動干預。

    搬運導引內力的運用之法少的可憐，或許因為這個世界內功太難練了，那點珍惜的內力讓大家不敢浪費，更不敢隨意使用。

    如此不同理念，不同修煉方式的武功，讓李牧大開眼界之余，也學到了許多對身體的運用和淬煉之法。

    因此，李牧傳授的也只是一個笑傲世界的中下層的武學，和這個世界比較通用，太過高深的學了反而用不了。

    即便如此，陸紅提收獲巨大。

    除了武功，李牧也整理了一些魔教的的練兵用兵之法。

    畢竟，明教的底子，五行旗的練兵用兵之法，魔教也傳承了不少。

    當年明教能靠這些推翻元蒙，實戰性毋庸置疑，特別是針對擁有騎兵的遼、金和游牧民族，效果非凡。

    李牧根據記憶，把這些東西梳理一遍，寫成了淺顯易懂的小冊子，傳授給陸紅提，讓她在呂梁山那邊試驗一下，看看能否成軍，威力如何。

    未來也可根據情況，做相關的調整和改進。

    如此，一晃十余天過去，陸紅提的傷勢基本痊愈。她武功天賦極佳，這么短的時間，李牧傳授給她的那么多門武功，如今都已經入門了，整個人的戰力里迅速增加。

    如果不是李牧答應幫她，幾天前，早就忍耐不住繼續刺殺宋憲去了。

    如今，她傷勢已經痊愈，自然就需要行動了。

    這些天，關于宋憲的這種情報，也都收集的七七八八，比如每天的行程，最愛去哪？家在哪里？晚上住在哪里？守衛情況如何！

    武烈軍作為戍衛江寧一帶的廂軍，屯居富庶之地，整體戰斗力不強，能拿得出手的，也就宋憲統領的以親衛營為首的幾個編隊。

    不過，相比于武烈軍指揮使陳勇，宋憲的本事倒也不算差。在武烈軍中的地位可稱得上是一人之下。

    自從元宵節被刺殺了一次后，宋憲也提高了警惕，不但每次出門都帶不少親衛，家里每晚更有一隊親衛巡邏。

    但，這些對李牧來說，都沒什么用，只要知道人在哪，殺宋憲比殺雞還容易。
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