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    倒是在圈子里的名氣，漸漸大了不少，都知道他主練形意，功夫不錯。

    得益于這份名氣，三年前，帝都剛剛成立的一家大型運動俱樂部，設有專門的傳統武術館，邀請李牧擔任形意拳主教練。

    待遇還不錯，每月稅后兩萬出頭，放在2011年，應該說很可觀了。

    當時李牧已經二十八，也不想到處跑著的打比賽混飯吃，考慮了一下就接受了邀請。

    如此，這三年，他徹底安定下來，一邊在尚動俱樂部擔任形意拳主教練，平時教教拳；一邊和本地的武術圈子交流，畢竟是帝都，藏龍臥虎之地，還是有許多高手的。

    幾年下來，讓他受益匪淺，形意拳越發純熟深厚。

    ……

    梳理完個人情況，李牧感受著強健的身體，澎湃有力的心臟，一股昂揚的自信從內到外散發出來。

    強大的體魄，讓他有了強大的自信，這是人藏在基因里的天性。

    起身打開休息室的燈，擺開架勢，稍微活動了一下手腳，李牧驚喜發現，這一身精純的形意拳功夫，全部被他繼承下來了。

    只要磨合一段時間，就能恢復到應有的火候。

    男人嘛！對功夫向來都有點幻想，李牧同樣不例外。

    特別是想到這身功夫，有可能會通過獎勵的方式，帶到現實，內心更是充滿期待；便是帶不回現實，在如今的功夫底子上，好好的練上兩年。

    回到現實，僅憑這兩年的記憶，也是一份巨大的收獲。

    一時間，他微微有些興奮。出了休息室，向訓練場走去。

    這個點，訓練場并沒有什么人。

    李牧站在場中，默默沉思片刻，從最基礎的開始，把學過的東西從頭開始演練一遍，近一步熟悉和掌握這身功夫。

    他深吸一口氣，拉開架勢，一套三體式使了出來。

    作為形意拳基礎，也最重要的樁功，三體式又叫“三才式”，即天地人三才，是形意拳最重要的基本功。

    它把人體各部按照形意拳的要領，排成一個圓滿完整的姿勢，所有形意拳的動作都離不開這個姿勢的基本法則。

    各種拳路盡管變化萬端，但原理和要領與三體式是一致的，也有“萬法出于三體式”之說。
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