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    柴田海對于遞到眼前的戰書并沒有繼續表現出太多的失控，他逐漸恢復了表情管理。

    “當然沒有下次了，”他眼神陰沉，從兜里摸出秒表：“這次你輸了就特么道歉滾蛋，哪還有下次？！”

    居然有人隨身帶著秒表這是夏目直樹沒想到的，就算是體育老師也只有在上課的時候會帶，平時都放在辦公室的工位上。

    柴田海自從上次忘帶這東西，讓和泉澪給夏目直樹掐了表一次之后，他就打心底里不得勁。

    不能手拿把掐別人的命運就像渾身有螞蟻在爬似的，他對于權力和規矩的貪婪已經不是平常人能夠理解的了。

    但很顯然兩方對賭，今天的表也不會讓雙方任何一個人來掐。

    于是在全場體育社成員的見證下，秒表交到了一個跟柴田海沒什么交情的男生手里。

    他既不是改革派也不是保守派，都是大學生了哪有什么非黑即白，更多的是中庸。

    這樣一來他便沒有理由偏袒和泉澪或是柴田海，自然也不認識夏目直樹，如此決定還算服眾。

    上次只有一分鐘的熱身算是柴田海給夏目直樹下的套，那時候他身體不好不懂這個，崴腳場地的鍋有九成，剩下一成就在熱身不足上。

    一般來說體育生們的熱身會根據接下來的運動時間來規劃長短，熱身時間應該占總活動時間的10%~20%。

    若是懶得算，大部分人憑感覺來熱身也不會低于五分鐘。

    這次因為是和學姐互相給對方出頭，所以在這種大家都期待的氛圍中多點互動反而大家都不會說什么的。

    和泉澪和遠坂惠在指點夏目直樹該如何熱身，大家則在跟朋友互賭誰贏誰輸。

    家里的怪力女仆從小到大都沒有出現過熱身不足導致受傷的情況，所以淺井真緒只是按照網上說的讓夏目直樹活動活動腳腕，拉伸一下，湊夠時常便是，并不專業。

    但正規拉伸可是很有講究的，如何最大程度喚醒肌肉進行預熱防止受傷，是每個體育生入門之后的第一課。

    遠坂惠學的是體育商業學科，以后要往經紀人、俱樂部這方面發展，專業水平遠不如和泉澪。

    所以大家就只看見遠坂惠在一旁咋咋呼呼加油，而和泉澪則手把手教著夏目直樹每個動作該壓到什么程度。

    “原地高抬腿一開始要慢，感受肌肉的發力，若是上來就猛抬腿，跟直接跑步沒什么區別。”
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