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    科比的力量源泉，在于他是個精神病人。

    在楊瑞前世，放眼NBA歷史，也難以找到像科比一樣獨特而又富于爭議的球員。

    他登上過巔峰，也跌入過谷底；他能夠創造奇跡，卻又經常一意孤行；有人說他勤奮努力，又有人說他孤僻高傲。

    其實，科比是一個只想贏的強迫癥患者。為了贏球，他堅持“666訓練法”。

    在西方“666”指魔鬼，就是進行魔鬼訓練的意思。

    不知出于什么目的，中國科密編了一套完整訓練內容發到網上，曲解了魔鬼訓練的含義，說科比每周訓練6天，每天6小時，每次6個階段。

    要知道，NBA最起碼一周三賽，科比每天訓練就6小時，還有力氣打比賽嗎？如果真是這個練法，場下科比也得伸著舌頭……

    那些編造的訓練項目更令人膛目結舌。單是100米沖刺訓練6000次這項就能累死美國隊長，6000次100米沖刺就是60萬米，也就是600公里沖刺，全程馬拉松才42.195公里。誰會相信科比每天從洛杉磯沿著著名的一號公路沖刺到舊金山？

    當然，科比的確是個努力的球員。凌晨四點也是真的，不是每天，而是有重要比賽的時候，比如這次對陣熱火。

    科比很早就起床到球館練投籃，用這種方式尋找手感，早上加大訓練量，讓身體保持興奮狀態，下午休息，到了晚上一般狀態會很好。他從不覺得這樣很累，只要贏下一場比賽，就值了。

    一個努力的人，一個努力又取得過成功的人，很適合成為榜樣。

    伊戈達拉就視科比為榜樣，也自愿到球館加練三分球。

    同樣加練的還有莫威廉姆斯，他只簽了兩年底薪，有野心，想要取代達蒙瓊斯成為首發。

    成功和野心是密不可分的，姚名也想加練。前兩年就有媒體爆料，姚名是尼克斯隊最勤奮的球員，他有體重，肌肉不夠強，只能通過訓練來增強身體素質，一天不練，渾身難受。

    接受采訪時，姚名說過，在美國的訓練量是自己在中國時的十倍，固然有拉里-布朗的因素，更多要看個人毅力。

    到了湖人，楊瑞卻強制姚名減少訓練量。因為他并不適合這條路，大體重球員加強訓練，很容易給身體造成負擔，適得其反。
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