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    公良擊打著樹上的沙袋，一拳拳打下去，速度越來越快，逐漸忘我，“嘭”的一聲，樹斷了。他本來力量就大，稍微忘我不知收斂，樹木就被打斷，今天這樹已經不知道是第幾棵了。不得已，他只好轉移目標，往下一棵樹走去。

    原本他只是想換一種拳法鍛煉，但練著練著，他逐漸喜歡上了這種自由的拳法，完全的隨心所欲，無拘無束。

    最重要的是，他發現了一件事。

    那就是當他發泄完身上所有力量后，不僅食量增加，晚上累了修煉真氣的時候，真氣增長的速度竟然比平時快了一倍。

    一陣子下來，連體質也上升不少，這讓他怎么能停下來呢？

    散打除了拳法和腿法，還有步法和肘法、膝法。

    肘法有五，曰上挑肘、沉肘、擺肘、頂肘、回身肘；膝法有三，曰：撞膝、飛膝。

    肘膝在戰斗中一向用來攻擊，多是用來擋護，但一旦用到，就是絕殺。畢竟肘膝是關節所在，一旦加上重力擊打，不死也要半條命。

    步法在散打中有很重要的位置，因為步法的靈活與否，直接關系到戰斗中進攻、防守及反擊的效率。在公良前世的拳法諺語中，有這么一句話：“步不活則拳亂，步不快則拳滿。”

    中國武術在步法方面有很嚴苛的要求，有的步法更是占據著絕對位置。

    在散打對敵戰斗中，與對手的距離是不斷變化的，均要依靠步法來維持自身的平衡，并破壞對方的節奏。

    散打步法有八種，最基本的是滑步，還有墊步、上步、撤步、插步、蓋步、環繞步。

    只有練好這些步法，并達到隨心所欲的地方，才能保證身法、拳法和腿法的施展。

    公良前世，有些拳手打拳的時候總是喜歡跳來跳去，一方面是為了靈活換步，二來是為了防備攻擊。但這樣一來就造成下盤不穩，讓對手有機可乘。所以有人就在原地迅速移動，看起來就像舞蹈的“幽靈舞步”一般。

    公良站在綁著沙袋的樹前，不時以拳法重擊，腿法抽打，或者來個肘擊、膝撞，速度之快，讓人眼花繚亂。

    圓滾滾在旁邊看他打拳，一時來了興趣，也雙腳站起來學公良“嗷嗷”叫著打拳。

    公良看了，感覺好笑，就上前說道：“來，我教你。”

    說著，就上前從后面抓住它的手臂，將它的爪子捏成拳，一拳一拳的往前打。
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